¿Cómo hacer una compra saludable? 🛒

¿Cómo preparar tu Mente para Adelgazar? 🙃

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3+ y ago 15:41

MP3•Головна епізоду

Es muy importante saber cómo hacer una compra saludable para controlar tu peso con efectividad

Habitualmente no solemos pensar en “todas” las consecuencias que tiene el hacer la compra. Comprar alimentos ha dejado de ser un acto inocente, para convertirse en una rama del arte de la estrategia por todas las implicaciones que conlleva.

Lo que compres influirá en la producción, en la calidad y en los precios de los alimentos, porque comprar es apoyar la manera en la que se producen los alimentos que consumimos.

Si compras productos frescos, que en su mayoría son locales, estás invirtiendo en tu comarca, premias una forma de producir artesana, arraigas a las comunidades rurales, conservas las tradiciones culturales, disminuyes el riesgo de incendios forestales, fomentas el empleo y el turismo rural. La lista es infinita...

Tu cesta de la compra predice cuál será tu peso, porque te vas a comer todo lo que has comprado. El saber cómo hacer una compra saludable es imprescindible para adelgazar,

Si quieres estar delgada y además cambiar el mundo: Cambia tu manera de comprar, porque estás influyendo en qué tipo de alimentos van a predominar en los mercados.

Música: Audionautix

49 епізодів

#Fitness #Nutrición #Fernando Aceiro