Artwork

Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Why Tracking Macros is NOT Sustainable

14:24
 
Поширити
 

Manage episode 425629128 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When looking to reach body re-composition, or lose weight & gain muscle in general, it's often repeated that tracking your macros is the MOST important thing you could be doing - when in reality, oftentimes the opposite is true. In this episode of CBG radio, Coach Justin will explain why tracking macros is NOT sustainable; and might even end up doing more harm than good in the long run.
00:00 - Intro
00:33 - Intro to Tracking Macros
01:04 - Tracking Macros Can Cause Mental Stress/Obsession
02:58 - How it Can Develop an "All-or-Nothing" Mindset
04:38 - Tracking Macros is a Daily Commitment
06:05 - Focusing on Quantity Vs. Quality of Food
08:00 - Tracking Macros Doesn't Help Build Habits
09:26 - Getting Burnt Out From Repetition
10:47 - Overlooking Your Body's Needs
12:05 - Causing Cultural/Social Disruptions
13:21 - Outro
__________________________________
The CBG Radio Team
-YouTube: CBG YouTube

-Instagram: CBG Instagram

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?

Book a Call With Us!

  continue reading

163 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 425629128 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When looking to reach body re-composition, or lose weight & gain muscle in general, it's often repeated that tracking your macros is the MOST important thing you could be doing - when in reality, oftentimes the opposite is true. In this episode of CBG radio, Coach Justin will explain why tracking macros is NOT sustainable; and might even end up doing more harm than good in the long run.
00:00 - Intro
00:33 - Intro to Tracking Macros
01:04 - Tracking Macros Can Cause Mental Stress/Obsession
02:58 - How it Can Develop an "All-or-Nothing" Mindset
04:38 - Tracking Macros is a Daily Commitment
06:05 - Focusing on Quantity Vs. Quality of Food
08:00 - Tracking Macros Doesn't Help Build Habits
09:26 - Getting Burnt Out From Repetition
10:47 - Overlooking Your Body's Needs
12:05 - Causing Cultural/Social Disruptions
13:21 - Outro
__________________________________
The CBG Radio Team
-YouTube: CBG YouTube

-Instagram: CBG Instagram

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?

Book a Call With Us!

  continue reading

163 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити