))
Why The Paleo Diet is OUTDATED!!
Manage episode 429068987 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
For many years, the "Paleo Diet" has been one of the most popular fad-diets for people looking to eat healthier and lose weight quicker. However, restrictive diets like this have been proven to not only be inefficient, but actively detrimental to athletes attempting to lose body fat AND gain muscle. Today Coach Justin will be going over why Paleo is an outdated system, and why there's no true alternative to a balanced nutritional diet.
00:00 - Intro
01:04 - Paleo is Trash
02:07 - Cutting Carbs is Limiting
03:24 - Eliminating Foods Enables Cravings
04:37 - Paleo Isn't Practical in Every-day Life
05:27 - Paleo Eliminates Dairy
07:02 - Paleo is Unsustainable & Hampers Workout Recovery
07:42 - Outro
__________________________________
The CBG Radio Team
-YouTube: CBG YouTube
-Instagram: CBG Instagram
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?
149 епізодів
Поширити
