Artwork

Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Balance Between Alcohol and Your Goals

16:03
 
Поширити
 

Manage episode 322971207 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Balance Between Alcohol and Your Goals

In this episode, I sit down and talk about alcohol. I touch on how alcohol can affect your goals and how to balance alcohol and reaching your goals.

Episode Summary

  • 2:13 Introduction
  • 3:39 Calories in Alcohol
  • 5:07 Hunger Hormones are Affected by Alcohol
  • 6:40 Mood Effects
  • 8:30 Pick a Day That You Can Drink
  • 9:32 Stay Hydrated
  • 10:24 Be Mindful of Your Drinking
  • 11:10 Write It Down
  • 12:52 Make a Plan
  • 13:25 Ask For Support

The CBG Radio Team

Instagram: @cbg_online_sports

Justin's Instagram: @jrome_cbg

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com

Music: The New Idea Store

FB: The New Idea Store

Gmail: thenewideastore@gmail.com

  continue reading

130 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 322971207 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Balance Between Alcohol and Your Goals

In this episode, I sit down and talk about alcohol. I touch on how alcohol can affect your goals and how to balance alcohol and reaching your goals.

Episode Summary

  • 2:13 Introduction
  • 3:39 Calories in Alcohol
  • 5:07 Hunger Hormones are Affected by Alcohol
  • 6:40 Mood Effects
  • 8:30 Pick a Day That You Can Drink
  • 9:32 Stay Hydrated
  • 10:24 Be Mindful of Your Drinking
  • 11:10 Write It Down
  • 12:52 Make a Plan
  • 13:25 Ask For Support

The CBG Radio Team

Instagram: @cbg_online_sports

Justin's Instagram: @jrome_cbg

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com

Music: The New Idea Store

FB: The New Idea Store

Gmail: thenewideastore@gmail.com

  continue reading

130 епізодів

Todos os episódios

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник