Artwork

Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

SCIENCE-Based Muscle Building Secrets Revealed in 2025!

16:20
 
Поширити
 

Manage episode 462089196 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

00:00 - 2:40 Introduction
2:40 - Recovery Meals and Alcohol
04:05 - 04:55 Intermittent Fasting and Steps
04:55 - 07:02 Carnivore Diet and Nutrient Timing
07:02 - 08:23 Calorie Surplus and Protein
08:23 - Creatine and Protein Powder
09:30 - 10:50 Cardio and Water Intake
10:50 - 12:53 Strength Training and Carbs
12:53 - 13:34 Fats and Sleep
13:34 - 15:25 Food Quality and Weight Gainers
15:25 - 16:21 Tracking Macros
Looking to build muscle and get lean? In this ultimate tier list, we break down the best strategies, exercises, supplements, and diets to help you achieve your fitness goals faster. Whether you're a beginner or a seasoned gym-goer, we've got everything you need to optimise your training and nutrition for maximum results. Discover what works, what doesn’t, and how to transform your physique effectively. Watch now to get shredded and take your fitness to the next level!
__________________________________
The CBG Radio Team
-Get A Free Metabolic Assessment:
https://cbgonlinesports.myclickfunnels.com/free-metabolic-assessment
-YouTube: CBG YouTube

-Instagram: CBG Instagram

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?

Book a Call With Us!

  continue reading

163 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462089196 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

00:00 - 2:40 Introduction
2:40 - Recovery Meals and Alcohol
04:05 - 04:55 Intermittent Fasting and Steps
04:55 - 07:02 Carnivore Diet and Nutrient Timing
07:02 - 08:23 Calorie Surplus and Protein
08:23 - Creatine and Protein Powder
09:30 - 10:50 Cardio and Water Intake
10:50 - 12:53 Strength Training and Carbs
12:53 - 13:34 Fats and Sleep
13:34 - 15:25 Food Quality and Weight Gainers
15:25 - 16:21 Tracking Macros
Looking to build muscle and get lean? In this ultimate tier list, we break down the best strategies, exercises, supplements, and diets to help you achieve your fitness goals faster. Whether you're a beginner or a seasoned gym-goer, we've got everything you need to optimise your training and nutrition for maximum results. Discover what works, what doesn’t, and how to transform your physique effectively. Watch now to get shredded and take your fitness to the next level!
__________________________________
The CBG Radio Team
-Get A Free Metabolic Assessment:
https://cbgonlinesports.myclickfunnels.com/free-metabolic-assessment
-YouTube: CBG YouTube

-Instagram: CBG Instagram

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?

Book a Call With Us!

  continue reading

163 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити