))
Intermittent Fasting… Probably Not
Manage episode 358675789 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Intermittent Fasting… Probably Not
In this episode, I discuss intermittent fasting and what it is. I discuss if it is helpful to reach your goals.
Episode Summary
- 1:11 Topic Introduction: Intermittent Fasting
- 2:05 What is Intermittent Fasting?
- 4:11 Pros of Intermittent Fasting
- 6:31 Con 1: Importance of Protein
- 8:00 Con 2: Not Getting Enough Micronutrients
- 9:35 Con 3: Eating Disorder
- 14:39 Con 4: Not Many Studies For Women
- 17:45 Con 5: Effecting Your Energy Levels
- 19:57 Recap
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 епізодів
Поширити
