))
Danielle Brandon's Nutrition Secrets
Manage episode 422435599 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Welcome back to CBG radio, in this episode Coach Justin goes over his experience assisting Danielle Brandon with her nutrition strategies leading up to (and during) semi-finals. If you've ever wondered how competitive CrossFit Athletes prepare for their big events and you want to know how to start incorporating those strategies into your own routine; tune in to today's episode and find out!
00:00 - Intro
00:54 - Planning Ahead
01:49 - Knowing What's Available & Making Use of Meal Prep Companies
02:43 - Carb & Hydration Loading
03:47 - Stocking Up on Fuel (Snacks)
05:47 - Digestion for Competitors
07:00 - Nutrition Breakdown & Staple Foods
09:57 - Not Eating Enough as an Athlete
11:09 - Having a Good Support Network & Pressure for Competitors
14:45 - Outro
__________________________________
The CBG Radio Team
-YouTube: CBG YouTube
-Instagram: CBG Instagram
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?
Book a call with US!
Xendurance
Use code “CBG15” for 15% off
Use code “CBG” for 10% off
130 епізодів
Поширити
