))
Body Recomposition Revisited
Manage episode 353603748 series 2938872
Вміст надано Justin Romaire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Romaire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Body Recomposition Revisited
In this episode, I discuss body recomposition. I discuss who is more likely to obtain body recomposition and how to start body recomposition.
Episode Summary
- 0:45 Topic introduction
- 3:25 What is body recomposition?
- 4:55 Who’s more likely to obtain body recomp?
- 13:00 Pros of body recomposition
- 20:22 Calorie surplus?
- 22:04 Optimum protein range
- 24:30 Fitness
- 27:11 Sleep
- 28:05 Assessing results
- 29:50 Be patient
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 епізодів
Поширити
