Artwork

Вміст надано Jackie Johnstone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jackie Johnstone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Break Time: 5 minutes to feel good again

 
Поширити
 

Manage episode 463615761 series 3638182
Вміст надано Jackie Johnstone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jackie Johnstone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Let's be real - sometimes we get stuck in a funk. The emails pile up, the to-do list feels overwhelming, or you just can't seem to get moving. And when you're in it, it feels like it'll take forever to shift out of it.

Here's the truth: it only takes five minutes to break the cycle. In this episode of Breath Break, we're using a simple breathing practice to hit the reset button and get back to feeling like yourself again.

Perfect for:

-Those moments when you've lost your mojo

-When you're procrastinating on that project

- When you just need to remember that feeling good again is only a few breaths away

www.respoire.ca

  continue reading

2 епізоди

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 463615761 series 3638182
Вміст надано Jackie Johnstone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jackie Johnstone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Let's be real - sometimes we get stuck in a funk. The emails pile up, the to-do list feels overwhelming, or you just can't seem to get moving. And when you're in it, it feels like it'll take forever to shift out of it.

Here's the truth: it only takes five minutes to break the cycle. In this episode of Breath Break, we're using a simple breathing practice to hit the reset button and get back to feeling like yourself again.

Perfect for:

-Those moments when you've lost your mojo

-When you're procrastinating on that project

- When you just need to remember that feeling good again is only a few breaths away

www.respoire.ca

  continue reading

2 епізоди

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити