BBHT 20: Neurology Of Meltdowns, Napping And Preventing Dementia Brain And Body Health Talk podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Eric Hansen Optimize Your Life

Вміст надано Eric Hansen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Hansen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Brain and Body Health Talk « »
BBHT 20: Neurology of meltdowns, napping and preventing dementia

6+ y ago 39:38

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eric Hansen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Hansen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

BrainYour brain is a marvelous machine! Even when you are having a meltdown or throwing a tantrum. Knowing is half the battle and if you understand the neurology behind losing control then you can use a bunch of "brain hacks" to regain control over your brain.
In todays podcast Scott Wustenberg from Optimal life and I talk through a few brain tips on how to regain control over a meltdown. We also answer the age old question of what is the best nap duration to have during the day (its 40min if you couldn't be bothered listening).
Finally we talk about what long term stratergies you can take to proling brain health and minimise the chance of dementia later in life.

… continue reading

24 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Eric Hansen #Optimize Your Life

Artwork

BBHT 20: Neurology of meltdowns, napping and preventing dementia

Brain and Body Health Talk

published 6+ y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eric Hansen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Hansen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

BrainYour brain is a marvelous machine! Even when you are having a meltdown or throwing a tantrum. Knowing is half the battle and if you understand the neurology behind losing control then you can use a bunch of "brain hacks" to regain control over your brain.
In todays podcast Scott Wustenberg from Optimal life and I talk through a few brain tips on how to regain control over a meltdown. We also answer the age old question of what is the best nap duration to have during the day (its 40min if you couldn't be bothered listening).
Finally we talk about what long term stratergies you can take to proling brain health and minimise the chance of dementia later in life.

… continue reading

24 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Eric Hansen #Optimize Your Life

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука

Слухайте це шоу, досліджуючи

Відтворити