Jongler avec performance et activité physique intuitive, avec Valérie Audette-Chouinard

Boussole Interne

Dans ce 71ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie Audette-Chouinard, une kinésiologue qui a plongé dans le monde du marketing. D'abord et avant tout, Valérie se définit comme une grande adepte de la course à pied. Dans le cadre de cet épisode, elle partage sa propre vision de l'équilibre précaire qui existe entre l'obsession de la performance et le plaisir lié à l'activité physique. Valérie nous raconte quelques moments cocasses de son parcours, mais surtout elle nous invite à réfléchir sur la relation que nous entretenons avec l'activité physique.
Elle s'ouvre sur sa dynamique de couple, sa vision de la kinésiologie au Québec, ainsi que comment elle utilise son intuition pour mieux répondre aux signaux que son corps lui envoie lorsqu'elle se retrouve en mode compétition. On discute de son parcours autant professionnel que personnel, et comment elle a cheminé quant à sa relation avec l'activité physique.
Pour mieux comprendre ce qu'est une relation saine que l'on peut entretenir avec l'activité physique, cet épisode est pour toi!
Liens de l'épisode
Suivre Valérie sur IG : @lakinesiologue