))
Beware of "Cheap Dopamine" - Boost Dopamine Naturally: Five Researched-Based Strategies for Better Mental Health
Manage episode 418529173 series 3401954
Вміст надано Taylor LMFT. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Taylor LMFT або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of Bless Our Mess, we explore the fascinating world of dopamine – the neurotransmitter responsible for feelings of pleasure, motivation, and reward. Join us as we uncover five researched-based strategies to naturally boost dopamine levels and enhance your mental and emotional well-being. From regular exercise and engaging in creative activities to practicing mindfulness and prioritizing meaningful social connections, learn how simple lifestyle changes can have profound effects on your mood and overall happiness. Tune in to discover how to harness the power of dopamine to live a happier, more fulfilling life.
Follow and Review on Apple
Follow and Review on Spotify
Follow and Review on Google
Follow us on Instagram at Taylored.Therapy
48 епізодів
Поширити
