#55 - Vom People-Pleasing zur Authentizität - Ein Weg zu mehr Selbstwert und innerer Gelassenheit

Bewusstheitstherapie™ – Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert

In dieser Folge teile ich meinen Weg vom People-Pleasing hin zu einem authentischeren Selbst.

✨ Wenn du oft unter Stress stehst und das Gefühl hast, immer den Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen, dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre, wie ich es geschafft habe, alte Verhaltensmuster loszulassen, meine Resilienz zu stärken und mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in mein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch die richtige Aufmerksamkeit und gezielte Übungen deinen Selbstwert stabilisieren und deine wahre Stärke entfalten kannst.

In dieser Episode erfährst du:

• 💪 Wie du den Drang loslässt, es allen recht machen zu müssen
• 🌱 Warum es wichtig ist, deine Gefühle bewusst zuzulassen und zu spüren
• 🛤 Welche Schritte du unternehmen kannst, um alte Verhaltensmuster zu ändern
• 🎯 Wie du durch kleine Erfolgserlebnisse dein Selbstwertgefühl stärkst
• 🧘‍♀️ Praktische Tipps, um authentisch im Alltag zu sein – beruflich und privat

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du People-Pleasing hinter dir lassen und zu mehr Authentizität und Gelassenheit finden kannst, abonniere meinen Podcast und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine Episode verpasst. 🔔

Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und beruflichen Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über Zoom:
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