))
How to Avoid Overeating at Thanksgiving
Manage episode 407349238 series 3559591
Вміст надано Harold Nicoll and Beth Linder Moss. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Harold Nicoll and Beth Linder Moss або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Please join Beth as she discusses ways to make better decisions about what to eat during the calorie intense holiday season that is upon us.
Beth examines the following:
- How to avoid overeating at a party or dinner,
- What simple thing anyone can do to feel full before the big holiday meal,
- The power of water and what to add to it,
- How often you can skip a workout during the holidays,
- Ways to avoid bad decisions at the table and/or bar.
None of these come with any expense, which makes them free! Listening to the podcast is also free.
33 епізодів
Поширити
