))
Ep 23 | 5 Questions To Ask When Looking at Weekly Exercise Minutes
Manage episode 336123634 series 3093889
Вміст надано BehaviorFit Radio. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BehaviorFit Radio або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
5 Questions To Ask When Looking at Weekly Exercise Minutes | BehaviorFit Tutorial
——
Catch the related video on IGTV or Youtube
-----
We grind through the week, but is our time well spent? Tracking your time (duration) in the gym is important, especially when we are stretched for time.
-----
In this podcast, I review 5 questions when looking at your weekly exercise time.
- How do I monitor exercise minutes?
- What are the general exercise recommendations?
- Am I meeting a goal?
- Where are the exercise minutes coming from?
- How effective is gym time?
-----
Do you track duration of exercise time? Know any tips?
Please share!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message57 епізодів
Поширити
