))
I felt too seen. Um, dragged.
Manage episode 443809186 series 3605946
Вміст надано iHeartPodcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією iHeartPodcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Rachel tells NK about the pain of her perfectionism, then NK talks to somatics practitioner B. Stepp and artist Yumi Sakugawa about rewriting internal narratives of shame and punishment.
WITH:
+ B. Stepp: www.haveheartsomatics.com
+ Yumi Sakugawa: @yumisakugawa
AND INFORMED BY:
The dangerous downsides of perfectionism - BBC
“Multidimensional Perfectionism And DSM-5 Personality Traits” by Joachim Stoeber
Contemplating the Infinite with Annie Dillard - Literary Hub
Silent All These Years: On Annie Dillard - The Millions
Annie Dillard on Creativity and What It Takes to Be a Writer - The Marginalian
Want to Fix Your Mind? Let Your Body Talk. - The New York Times
What Your Body Has to Do With Social Change - YES! Magazine
Brené Brown: Can We Gain Strength From Shame? - NPR
The Hidden Stress of Growing Up a Child of Immigrants - VICE
How to Be Less Self-Critical When Perfectionism Is a Trap - The New York Times
I Finally Accepted Nothing Can Be Perfect - VICE
Yumi Sakugawa on shame, hiding, paralysis, and making bad art.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 епізоди
Поширити
