))
Ep. 2: The Weekend Eating Struggle: Why Your Diet Goes Out the Window on Saturdays and Sundays
Manage episode 363382699 series 3467677
Вміст надано Anisha Gupta, Registered Dietitian, Anisha Gupta, and Registered Dietitian. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Anisha Gupta, Registered Dietitian, Anisha Gupta, and Registered Dietitian або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
On this episode, I explore the reasons why it's so much harder to stick to a healthy eating plan on weekends. From changes in routine to the temptation of comfort foods, I break down the factors that can make weekends a diet disaster. I also provide tips and strategies for maintaining healthy eating habits, even when your schedule and surroundings are less structured. Join me as I uncover the weekend eating struggle and how to overcome it.
Stock Music provided by VsevolodPankratov, from Pond5
Follow me on IG @hello.nutrition
5 епізоди
Поширити
