))
Ep. 1: 7 Mindset Traps That Hinder Your Nutrition Success and How to Overcome Them
Manage episode 363382700 series 3467677
Вміст надано Anisha Gupta, Registered Dietitian, Anisha Gupta, and Registered Dietitian. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Anisha Gupta, Registered Dietitian, Anisha Gupta, and Registered Dietitian або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Join me on this enlightening episode of "7 Mindset Traps That Hinder Your Nutrition Success and How to Overcome Them." We explore common mental barriers and provide practical strategies to break free.
From perfectionism and fear of failure to restrictive diets and comparison traps, we address each mindset trap head-on. Discover the importance of progress over perfection, the power of embracing failure, and the need to shift from dieting to balanced eating.
Learn how to escape the comparison trap, redefine success, and break free from scale fixation. We also delve into the significance of having a clear plan and taking action now. Tune in for transformative insights and strategies to achieve your nutrition goals with a positive and sustainable mindset.
Mentioned in this episode:
- Patrice Washington IG @seekwisdompcw
Stock Music provided by VsevolodPankratov, from Pond5
Follow me on IG @hello.nutrition
5 епізоди
Поширити
