060 When Quitting Works

AuDHD Flourishing

Вміст надано Mattia Mauree. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mattia Mauree або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 33:05

MP3•Головна епізоду

Quitting can feel amazing, especially when it's a clear self-protection move. And when we haven't waited until it becomes so terrible we have to get out.

But the decision-making process can feel slow!

This episode covers three ways I've decided to quit things:

Big emotions / the thing got really bad
Math-y pros and cons approach (slow but effective)
Getting somatic info from my body

#3 is great... but at the same time, I've done years of building safety around receiving and integrating information from my body! It's not just about the technique itself.

Resources:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

86 епізодів

#Fitness #Entrepreneur #Business #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Mattia Maurée #Autism #ADHD #AuDHD #Neurodivergent #Neurospicy #NEUROQUEER #LGBTQ #Transgender #Trans #Disability