#054 Was tun bei Stress?

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung

Вміст надано Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs-. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs- або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

6+ y ago 24:31

MP3•Головна епізоду

Es geht nicht um Stressvermeidung, sondern darum was man tun kann, um mit dem Stress der da ist, richtig umzugehen. Hier sind nun meine wichtigsten Tipps und Empfehlung.

Für Details bzw. worauf dabei zu achten ist - einfach in die Folge reinhören:

Tipp 1: Bewegung

Tipp 2: Ernährung & Nährstoffe

Tipp 3: Entspannungstraining

Tipp 4: Mentaltraining

Tipp 5: Achtsamkeit

Tipp 6: Soziales Netz

Was sind deine wichtigsten Strategien?

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected]

Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, dann teile diese Folge doch mit Personen, für die das Thema auch wichtig ist.

100 епізодів

#Coaching #Erfllung #Gesundheit #Selbstbestimmung #Selbtverwirklichung #Training #Vitalitt #Alternative Gesundheit #Energie #Lebensqualitaet #Fitness #Lisa Müllner #Lisa Müllner VitalCoach #Dipl. Ernährungs #VITAL