Strength and Hypertrophy

Arc Remote Coaching Radio

Вміст надано Arc Remote Coaching. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Arc Remote Coaching або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

7y ago 8:07

MP3•Головна епізоду

In today's #whiteboardwednesday, Coach Pete Tarling considers the relationship between strength and hypertrophy when commencing a resistance training program. Whilst many get into resistance/strength training on the expectation of hypertrophy and imporved body composition changes, in reality it takes a longer time to build up the training capacity that actually leads to noticeable differences in hypertrophy. So can you, or even should you, try to improve hypertrophy whilst initially starting strength training? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arcremotecoaching/message

37 епізодів

#Fitness #Arc Remote Coaching #Pete Talks