))
AEF#001 Sleep (Why You Need 7 hours +)
Manage episode 311567333 series 3143691
Вміст надано All Elements Fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією All Elements Fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Awareness around the benefits of getting enough sleep is increasing. Scientific study around what it does to the body and what we can do to improve the quality of sleep is showing us why it is so important particularly as both positive and negative effects can compound night after night. We decided that this would be a great subject for our first ever episode so we hope you will learn something and hopefully enjoy this episode titled "Sleep (Why You Need 7 hours +)"
7 епізодів
Поширити
