Artwork

Вміст надано Lynn Sederlöf-Airisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lynn Sederlöf-Airisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#66: How Our Bodies Change Fundamentally in Menopause

20:34
 
Поширити
 

Manage episode 418108713 series 3449217
Вміст надано Lynn Sederlöf-Airisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lynn Sederlöf-Airisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you noticed changes in your body? Are your tried-and-tested diet and exercise routines not working anymore?

Welcome to menopause.

Menopause is not just about not getting your period anymore and hot flushes. The changes in your female hormones affect all parts of your body.

It is a fundamental change. And it means that you need to change how you work with your new body.
Listen to this episode of the podcast to learn more.

Support the Show.

MAY SPECIALS!!

Ready to start lifting weights?

For weekly tips to your inbox: subscribe to my newsletter>>
Follow & chat with me on Instagram: befitafter40_withlynn/
Support the show: Buy Me A Coffee
Looking for dumbbells or a walkpad? Here are my recommendations >>

  continue reading

70 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 418108713 series 3449217
Вміст надано Lynn Sederlöf-Airisto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lynn Sederlöf-Airisto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you noticed changes in your body? Are your tried-and-tested diet and exercise routines not working anymore?

Welcome to menopause.

Menopause is not just about not getting your period anymore and hot flushes. The changes in your female hormones affect all parts of your body.

It is a fundamental change. And it means that you need to change how you work with your new body.
Listen to this episode of the podcast to learn more.

Support the Show.

MAY SPECIALS!!

Ready to start lifting weights?

For weekly tips to your inbox: subscribe to my newsletter>>
Follow & chat with me on Instagram: befitafter40_withlynn/
Support the show: Buy Me A Coffee
Looking for dumbbells or a walkpad? Here are my recommendations >>

  continue reading

70 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник