show episodes
 
х
хтознаяк

1
хтознаяк

Urban Space Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
Щомісяця
 
«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio. Психологиня розповідає про емоційний інтелект в житті та на роботі або говорить з колегами прямо в ефірі.
 
С
Союзниці

1
Союзниці

Urban Space Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
Щомісяця
 
Ми достеменно знаємо, що жінки у науці не жертвують сімейним життям заради дослідів та великих винаходів; жінкам в Україні донедавна не можна було грати на музичних інструментах; режисерки і продюсерки — все ще рідкість у чоловічому світі кіновиробництва і баланс тут ще далеко не встановлений. Точно-точно? У програмі “Союзниці” в новому сезоні на Urban Space Radio Ляна Мицько та її героїні розбираються — що правда й неправда в наших уявленнях про жінок різного фаху. А ще – з’ясовують, чому ж ...
 
Loading …
show series
 
— Навіщо нам парки, а паркам – гроші? — Як креативність управлінців допомагає утримувати зелені зони і будувати навколо цього ком’юніті? Проєкт з впровадження підходів кругової економіки в Івано-Франківську підтримується Посольством Швеції в Україні за програмою Міжнародного фонду “Відродження” та виконується платформою “Тепле Місто”. Авторка: Анас…
 
— Як приборкати стрічку новин? — Що робити батькам з гаджетозалежними дітьми? — Чи можливо не лише споживати, а й створювати контент екологічно? Подкаст “Мені чути” — на сторожі твоєї критичності мислення. Проєкт реалізується у партнерстві з медіаресурсом “Глузд”, за підтримки Європейського Союзу та Міжнародного фонду “Відродження” в межах грантово…
 
— Чому європейські країни обирають “зелений курс”? — Хто саботує перехід до кругової економіки в Україні? — Як правильні соціальні комунікації допомагають нам ставати краще? Проєкт з впровадження підходів кругової економіки в Івано-Франківську підтримується Посольством Швеції в Україні за програмою Міжнародного фонду “Відродження” та виконується пл…
 
Чому за природу потрібно платити? І навіщо взагалі хвилюватись, якщо «на мій вік ресурсів досить»? «Сталими станемо» — подкаст про те, для чого Україні сталий розвиток, як підходи кругової економіки допомагають адаптуватися до змін, і як ти можеш взяти в цьому участь. Проєкт підтримується Посольством Швеції в Україні за програмою Міжнародного фонду…
 
Як кіно впливає на міжнародні відносини, розвиток культури та як жінки вплинули на це — розповідає: Надя Парфан, кінорежисерка, культурологиня, громадська активістка, співзасновниця Міжнародного фестивалю кіно та урбаністики «86» у Славутичі, компанії-дистриб’ютора документального кіно 86PROKAT та Оля Райтер, CEO мистецької формації Wiz-Art. The po…
 
Бути власницею книгарні: сучасні виклики України для всіх. Як книгам та книгарням вижити в час кризи розповідає: Марина Лібанова, директорка книгарні “Букініст” та Катя Іванова, директорка книгарні і галереї “Книжковий Лев” The post Жіночі книгарні у некнижковий час first appeared on Urban Space Radio.…
 
Жіночий вплив на професію “архітектор” на прикладі одного міста розповідають: Христина Бадзян, архітекторка, дизайнерка, засновниця архітектурного бюро re+ (Львів), та Тетяна Казанцева, доцентка кафедри Дизайну та основ архітектури і кафедри Містобудування Національного університету “Львівська політехніка”, консультантка архітектурних проектів (Льв…
 
Ви знали, що на народних інструментах жінкам забороняли грати ще кілька десятків токів тому? Як попри різні аспекти життя музиканток, вони черпають натхнення та роблять пісні з українського культурного коду розповідають: Марина Круть — співачка, бандуристка, викладачка бандури та Анастасія Войтюк — менеджерка культури (організаторка Бандурфесту), б…
 
Мар’яна Семенишин — спеціалістка програм міжнародної технічної допомоги та Іванна Плахотнюк, консультант військових та дипломатичних місій Канади, засновниця україно-канадського кінофестивалю. The post Дівчата понад кордонами first appeared on Urban Space Radio.Urban Space Radio
 
Гендерна представленість, експертність, цікавість до фем-тем і скандали (чи їх помічають), розповідатимуть: Тамара Злобіна — Головна редакторка у “Гендер в деталях” та Ольга Перехрест — Редакторка “Куфер”, викладачка Школа журналістики та комунікацій УКУ. The post Стать в медіа. Чи не стать? first appeared on Urban Space Radio.…
 
Жінки-власниці автошкіл. Не лише про боротьбу зі стереотипом жінки за кермом, а й про жінок, які навчають правилам безпечного водіння та роблять дороги безпечнішими, розповідають: Світлана Крижанівська-Блінова, медіаекспертка, у минулому — директорка Lviv Media Forum. Зараз отримує ліцензію на створення власної автошколи у місті Львів та Анна Кушна…
 
Як це — бути науковицею в Україні. Як досягти успіху та де черпати натхнення для нових досягнень, розповідають: Вікторія Оліферчук — кандидатка біологічних наук, доцентка кафедри екології національного лісотехнічного університету України, авторка першого в України мікоризного препарату створеного для відновлення порушених ґрунтів та Оксана Петруняк…
 
Останній епізод 4го сезону про висновки щодо теми: стосунків дорослих дітей та батьків. Психотерапевтка наголошує на основних правилах, як жити разом і зберегти добрі стосунки. Та про те, чим важлива автономія і як її досягти. Маєте реакцію на почуте, то напишіть комент до подкасту! Нам це важливо, а для вас буде терапевтично. The post «Ми тепер жи…
 
Сьомий епізод про непросту та суперечливу тему. Як це, коли дитина зріліша та зарадніша, ніж батьки? Наприклад, коли це природньо, у похилому віці батьків, ми опікуємося ними. Або, коли ролі в сім’ї перевернуті, тобто дитина мусить поводитися доросліше, ніж її/його календарний вік. Якщо відчуваєте, що в дитинстві саме ви були старші морально, ніж д…
 
В епізоді про особисті кордони у стосунках дорослих людей з батьками. Психотерапевтка Анна Шийчук розповідає про те, як зрозуміти чиїми цінностями ми живемо. Де мої, а де з родини? Говоримо про фізичну, ментальну і емоційну сепарацію (тобто відділення) від батьків. Чому це необхідно і для чого важливо. А також про те, як витримати, що діти вже виро…
 
В епізоді психотерапевтка Анна Шийчук розповідає про те, як осмислити біль минулого. Це має назву — інтеграція досвіду. Коли ми говоримо про сум, образу, страх, нерозуміння, сумнів, вину, сором чи інші складні переживання. Саме в цей момент, ми проживаємо почуття та відпускаємо минуле. Маєте реакцію на почуте — напишіть комент до подкасту! Нам це в…
 
– «Мама все таки щось тай знає» — батьки як дорослі люди можуть бути достойно компетентні, не за приналежність до віку, а тому, що вони справді є компетентними. Важливо знайти цю експертну тему. – Дитина може бути більш компетентна, навіть будучи молодшою. Важливо навчитися вірити собі. – Кожен прагне отримати своє (повагу і визнання). – Знецінення…
 
Третій епізод про здоров’я і пандемію. Наприклад, як домовитися з мамою (або татом), щоб вона сходила до лікаря? І про те, чому так важко знайти спільну мову з батьками, особливо в питаннях здоров’я? COVID-19 вже рік з нами. Ми втратили чутливість до небезпеки. Тривога і страх стали фоном щоденного життя. Як бути? Як це впливає на наші стосунки? Ма…
 
Другий епізод подкасту Анни Шийчук «Хтознаяк» продовжує тему стосунків дорослих дітей та їх батьків. – Злість та роздратованість є абсолютно природніми в таких стосунках. Питання: як з цим бути щодня? – Різниці поколінь важливі! Тому важливо знайти слова для вираження своїх почуттів. – Карантин зробив нас вразливішими, адже ми почали жити надто бли…
 
У першому епізоді авторської програми Анни Шийчук “хтознаяк” говоримо: – про дорослих людей і їх природнє прагнення до незалежності; – про потребу в батьках, яка змінюється з часом (від повної опіки та залежності до прийняття недоліків кожного та взаємної любові); – про діалог двох поколінь, коли переговори можливі. The post Вони справді вже виросл…
 
Ми достеменно знаємо, що жінки у науці не жертвують сімейним життям заради дослідів та великих винаходів; жінкам в Україні донедавна не можна було грати на музичних інструментах; режисерки і продюсерки — все ще рідкість у чоловічому світі кіновиробництва і баланс тут ще далеко не встановлений. Точно-точно? У програмі “Союзниці” в новому сезоні на U…
 
П’ятий епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про відновлення тієї хиткої внутрішньої опори, яку ми втратили сьогодні. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину та пандемії коронавірусу. The po…
 
Четвертий епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про безпомічність як обставини, що склалися. Ми не можемо її змінити, але можемо навчитися жити з нею. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину…
 
Третій епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про злість на ситуацію, оточення, безвідповідальність, карантин, дискомфорт, обмеження свободи та інші неадекватності. Про злість як захист і про те, як злитися, щоб не шкодити іншим. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space …
 
Другий епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про те, як паніка керує нашими вчинками і заважає критично мислити. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину та пандемії коронавірусу. The post Ст…
 
Перший подкаст програми хтознаяк: на карантині. Говоримо про тривогу в період карантину та пандемії. Детальніше про те, як вона виникає та які почуття є всередині тривожного стану. Трохи про страх та злість як фон у суспільстві в сьогоднішній ситуації. хтознаяк: на карантині — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urb…
 
Девятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про прокрастинацію в організаціях із Володимиром Вовком, медичним психологом full stack hr at Beetroot – Прокрастинація — що це взагалі? – І чому ми її так боїмося? – А чи варто завжди боятися? – Творче мислення — чому згадали у темі …
 
Восьмий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про психічне здоров’я в організаціях із Ольгою Красіною, HRBP at 4Service Ukraine, психологинею-консультанткою. – Як організація має дбати про ваше внутрішнє щастя? – На скільки ви ефективні на роботі, якщо не щасливі? «хтознаяк» — ав…
 
Сьомий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про вигорання із Танею Таніною, сертифікованою коучинею, full stack hr at Beetroot. Таня вивчає застосування транзактного аналізу в організаціях – Наявність плану полегшує для нас сам процес мислення, вивільняє простір для творчості. М…
 
Шостий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про культуру feedbackу із Вера Будян – Фідбек: важливо не тільки те, що ми говоримо, але й із якої позиції ми виходимо – Не даючи негативного фідбеку (боячись нашкодити стосункам), ми створюємо атмосферу руйнівної емпатії. Як наслідок,…
 
П’ятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про вигорання із Настею Хижняк, mindfulness enthusiast, full stack hr at Beetroot, agile експерткою. – що таке mindfulness і його користь для нас – ми всі це вміємо, але чомусь не робимо – де знаходить mindfulness «хтознаяк» — авторськ…
 
Четвертий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про вигорання із Оксаною Чивуріною, Talent Marketing Manager, Intellias, гештальт-терапевткою, адвокаткою організаційної демократії та турботи про психічне здоров’я на робочому місці – Вигорання: чому ми ігноруємо тривожні сигнали? …
 
Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії. – Хто такі психов…
 
Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про сон з Ольгою Маслова, кандидаткою біологічних наук, популяризаторкою науки. Ольга співзасновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet і співавторка календаря для жінок Solomia Today. – чи справді існують сови і жайворонки? – хто…
 
Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо на тему “Я не достатньо хороший спеціаліст”. – Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю “недостатньо хорошою”. – Що робити, щоб стало з цим краще? Сором, страх зазнати невдачі, агресія завернут…
 
У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя. ► Як знати, чи я на своєму місці? ► На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей? ► Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу? Питання ефіру: Як знати, що це “моє місце” на роботі? «хтознаяк» — авторська прог…
 
У сьомому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про прокрастинацію та лінь ► Що таке прокрастинація? ► Як жити, коли я прокрастинатор? ► Через що з’являється прокрастинація? Питання ефіру: Що ви найчастіше відкладаєте на потім? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інте…
 
У шостому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про високий темп життя і швидкість. ► Як визначити свої пріорітети і зрозуміти як рухатися? ► Що буде, якщо перестати спішити? ► Чому важливо усвідомлювати себе у кожному моменті часу? Питання ефіру: Яка швидкість вашого життя: хочеться швидше чи повільніше? «хтознаяк» — авт…
 
П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги. ► Що таке позитивний стрес? ► Якими є індикатори тривоги? ► Чому страх є корисним? ► Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд? Питання ефіру: Коли вам найбільш тривожно? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоц…
 
У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм. ► Що робити, коли я перфекціоніст? ► Як жити з перфекціоністами? ► Що я, справді, можу контролювати? Питання ефіру: Що таке перфекціонізм для вас? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на sof…
 
Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання. ► Що таке емоційне вигорання? ► Чому кризові моменти є необхідними? ► Як можна допомогти собі стати більш стійким? Питання ефіру: Як ви знаєте, що вже пора зупинятися? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, пр…
 
У другому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про конфлікти і вміння грамотно говорити. ► Що таке конфлікт? ► Як правильно конфліктувати? ► Чи, справді, конілфкт це щось негативне? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сез…
 
Перший епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про зрілу особистість і як нею стати. ► Що таке емоційна зрілість? ► Як бути, якщо психологічно не виріс і так добре? ► Як пережити травму дорослішання? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в ж…
 
Loading …

Короткий довідник

Google login Twitter login Classic login