"How To Be Enough": Tackling Perfectionism And Finding Self-worth With Dr. Ellen Hendrickson Savvy Psychologist podcast

Вміст надано Macmillan Holdings, LLC. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Macmillan Holdings, LLC або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Savvy Psychologist »
"How to Be Enough": Tackling perfectionism and finding self-worth with Dr. Ellen Hendrickson

10h ago 29:12

Поширити

MP3•Головна епізоду

Dr. Ellen Hendrickson, the original host of Savvy Psychologist, makes her return to the show to discuss her new book How to Be Enough. Monica dives deep with Dr. Hendrickson into the roots of perfectionism, its impact on self-worth, and practical strategies for embracing self-acceptance. Discover the two pillars of unhealthy perfectionism, how hustle culture exacerbates self-criticism, and actionable steps to move toward a healthier mindset.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. A transcript is available at Simplecast.

Have a mental health question? Email us at psychologist@quickanddirtytips.com.

Find Savvy Psychologist on Facebook and Twitter, or subscribe to the newsletter for more psychology tips.

Savvy Psychologist is a part of Quick and Dirty Tips.

Links:

https://quickanddirtytips.com/savvy-psychologist

https://www.facebook.com/savvypsychologist

https://twitter.com/qdtsavvypsych

https://www.kindmindpsych.com/

540 епізодів

#Science #Self-Improvement #Mental Health #Macmillan Holdings, LLC #Fitness #Podcasting Education