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🧘🏻‍♀️🥰 Ich bin wertvoll: Mantra-Meditation für tiefe Selbstwertschätzung

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Diese 10-minütige Meditation ist eine liebevolle Einladung für dich, deine Selbstliebe voller Wertschätzung zu stärken. Durch sanfte Mantras lernst du, dich selbst anzunehmen, deine Einzigartigkeit zu erkennen und alte Zweifel loszulassen.

🪷 Mach sie für 30 Tage lang jeden Tag und lass dich überraschen, wie sich dein Selbstwertgefühl verändert und welche Wunder dir dadurch begegnen. Probiere es einfach mal aus✨. Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.

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168 епізодів

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Wusstest du, dass die Gedanken kurz vorm Einschlafen jede Menge Potential in sich tragen? Das liegt daran, dass unser Gehirn vermehrt Theta-Wellen produziert. Und diesen Zustand nutzen wir jetzt für wertvolle Gedanken, die uns Entspannung, Klarheit und gute Energie schenken. Probiere es einfach mal aus und schenke dir selbst diese wohltuenden 5 Minuten, um deine achtsame Intention für die Nacht zu setzen. Mein Tipp: Mache sie für 30 Tage und lass dich überraschen, wie sich dein Wohlbefinden steigert. Denke immer daran: Es beginnt mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life. 0:00 Einleitung 1:30 Start der Meditation…
 
Spoiler: Ich 🩷 diese Meditation!!! Viele von uns greifen direkt nach dem Aufwachen zum Smartphone. Doch was wäre, wenn du diesen Moment für dich nutzt? Diese 5-minütige Meditation hilft dir mit guter Energie, deine Intention für den Tag zu setzen und mit Leichtigkeit in den Tag zu starten. 💛 Was dich in dieser Meditation erwartet: ✔ Sanfte Atemübungen zur Erdung ✔ Dankbarkeit als kraftvoller Tagesbeginn ✔ Positive Affirmationen für Vertrauen & Freude ✔ Ein bewusster Moment nur für dich 💫Mein Tipp: Mach diese Meditation für 30 Tage jeden Tag und lass dich überraschen, was sie freisetzt. 🧘‍♀️ Hörst du diese Meditation täglich? Teile sie mit jemandem, der sie auch gut gebrauchen könnte.…
 
Bist du bereit, die kreativen Blockaden zu überwinden und deine Kreativität zu entfesseln ❤️‍🔥? Dann ist diese wohltuende und gleichzeitig kraftvolle Meditation genau richtig für dich! Die positiven Affirmationen helfen dir: 🦄 Blockaden zu lösen 🦄 Deine Kreativität voller Vertrauen zu entfalten 🦄 In Harmonie mit deiner Kreativität zu leben (was für ein Geschenk!!!) Je öfter du diese Meditation machst, desto mehr verinnerlichst du die kraftvollen Affirmationen. Lass dich überraschen, was du dank ihnen freisetzt und erschaffst ✨! Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life. 🎨…
 
Wir alle kennen diese Momente, in denen uns Geldsorgen beschäftigen. Das Ding ist: Diese Sorgen bringen uns nicht weiter. Im Gegenteil - die Gedanken werden meistens immer negativer. 🥴 💚Genau da setzt diese wohltuende 5 Minuten Meditation an. Je öfter du sie machst, desto wirkungsvoller ist sie. Und deine Sorgen werden durch wohltuende, hoffnungsvolle Gedanken ersetzt. Mein Tipp: Beobachte deine Gedanken im Alltag, stoppe sie, wenn du wieder in die Negativspirale abrutschst und erinnere dich an diese Meditation. Lass dich überraschen, was sich dadurch alles verändert. ✨ Probiere es einfach mal aus. Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.…
 
Diese Folge hat es wirklich in sich! Nach über 15 Jahren Selbstständigkeit und Jobs als Synchronsprecherin, Autorin, Beraterin und Coach verrate ich dir meine wertvollsten Tipps: 💫wie du deine Visionen in deinem Flow verwirklichst, 💫 Widerstände überwindest und deinen eigenen Weg findest, 💫 mit Selbstvertrauen, Kreativität und Klarheit deine Träume verwirklichst. Außerdem erzähle ich dir, welche Visionen ich dieses Jahr wahr werden lasse. Es geht nicht darum, härter zu kämpfen. Es geht darum, im Einklang deine Schöpferkraft zu nutzen. Wie du das machst, verrate ich dir in dieser wertvollen Folge. Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of Your Life. 0:00 Begrüßung 2:49 Die Reise zu dir selbst: Wie du Widerstände überwindest 5:46 Die Kraft der Intention 7:58 Timing und Selbstmitgefühl 9:13 Manifestation: Handeln im Einklang mit deiner Intention 12:26 Dein Glaube an dich macht dich unbesiegbar 14:05 Finde deinen Flow 17:09 Widerstände meistern 21:36 Welche Visionen ich 2025 zum Leben erwecke 28:30 Die wichtigste Frage, die ich mir gestellt habe ✨ Komm in die You are the Captain of Your Life-Masterclass am 25. Januar 2025. 🌞 Erzähle mir auf Instagram , was die Tipps aus dieser Folge Linnspiration in deinem Leben bewirkt haben…
 
Du wünschst dir mehr Fülle, Klarheit und Lebensfreude in deinem Leben? Dann ist diese Folge Linnspiration für dich! Entdecke, wie die magische Kraft der Wertschätzung dein Leben verwandelt und freue dich auf 0:00 Dankbarkeit als Wegweiser 04:19 Mehr Lebensfreude durch Dankbarkeit 08:46 Dankbarkeit im Alltag verankern 12:47 Die magische Kraft der Dankbarkeit Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.…
 
Darf ich vorstellen? Meine absolute Lieblingsmeditation! Diese Mantren haben mich sehr weit gebracht, genau deswegen teile ich sie mit dir. Tauche ein in diese kraftvolle Meditation und lass dich von meinen wertvollsten Mantras tragen. Sie stärken dein Vertrauen ins Universum, schenken dir Klarheit und öffnen dein Herz für die wundervollen Möglichkeiten, die vor dir liegen. 💫 Deine Zukunft ist magisch – und sie beginnt genau jetzt. 🧘‍♀️🌟Denke immer daran: Alles beginnt mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life! 🚀 #MantraMeditation #Vertrauen #Selbstliebe…
 
NEIN zu sagen ist das größte Geschenk, das du dir machen kannst! 💫 Es schafft Raum für das, was dir wirklich guttut und stärkt deine Selbstliebe. Und genau darüber spreche wir diese Woche in Linnspiration! Freue dich auf 0:00 Begrüßung & Warum uns Nein-sagen oft so schwerfällt 02:49 Die Kraft des Nein 05:51 Grenzen setzen für Selbstwertschätzung 09:02 Familien-Dynamiken meistern 15:06 Nein sagen lernen: 6 wertvolle Tipps Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.…
 
Du hast nur kurz Zeit, möchtest aber deinem Selbstwert einen wohltuenden Boost schenken? Diese 2-Minuten-Meditation ist wie dein Energie-Refresh für deine Seele. Starte mit ihr in den Tag oder lass sie einfach nebenbei laufen, zum Beispiel in deiner Mittagspause. Du wirst schnell merken, wie gut es tut, so liebevoll mit sich zu sprechen. Denke immer daran: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Du darfst komplett du sein. Es beginnt mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life. 💫…
 
Diese 10-minütige Meditation ist eine liebevolle Einladung für dich, deine Selbstliebe voller Wertschätzung zu stärken. Durch sanfte Mantras lernst du, dich selbst anzunehmen, deine Einzigartigkeit zu erkennen und alte Zweifel loszulassen. 🪷 Mach sie für 30 Tage lang jeden Tag und lass dich überraschen, wie sich dein Selbstwertgefühl verändert und welche Wunder dir dadurch begegnen. Probiere es einfach mal aus✨. Es beginnt wie immer mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.…
 
In dieser Folge tauchen wir ein in die wundervolle Magie der Selbstwertschätzung ✨. OH YES! Du darfst deinen bisherigen Weg mit Liebe und Stolz betrachten, alte Blockaden loslassen und Platz für dein persönliches Wachstum schaffen. Gemeinsam öffnen wir den Raum für Veränderung und die Transformation, die sich für dich unbezahlbar gut anfühlt. Freue dich auf 00:00 Begrüßung 01:04 Umarme deine fabelhafte Einzigartigkeit 03:13 Die Kraft der Selbstreflexion 06:32 Mindest ist alles! 09:24 Loslassen 11:26 Wie du Raum für deine Transformation schaffst 15:08 Was du kontrollieren kannst 🩷Wenn dir diese Folge gefallen hat, wirst du die Masterclass LIEBEN! Dank live-Meditationen, Journaling-Sessions und wohltuender Energie kannst du dich anlehnen und fallen lassen, um das Jahr friedlich abzuschließen und voller Hoffnung das neue Jahr zu beginnen. Klicke hier, um dich anzumelden…
 
Bleib einfach im Bett liegen und starte voller guter Energie in den Tag. 🌞 Mach das für 30 Tage und lass dich überraschen, wie es deine Lebensqualität steigert, dein Wohlbefinden fördert und dich für die Wunder öffnet, die das Universum für dich bereithält. ✨ Direkt nach dem Aufwachen zu meditieren ist der perfekte Moment, denn die Nacht wirkt wie ein Reset für Körper und Geist. 🌱 Lass dich linnspirieren und empfange die Fülle deines Lebens – jeden Morgen! 💖 You are the Captain of your Life!…
 
Starte deinen Tag mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit 🌞! Diese 4-minütige Morgenmeditation hilft dir, ruhig und entspannt in den Tag zu gleiten. Du kannst sie auf deinem Weg zur Bahn genauso hören wie in deinem Bett oder ganz fokussiert auf deinem Meditationskissen. Wo auch immer du gerade bist: Atme tief durch, finde innere Balance und beginne den Morgen mit einem klaren, friedlichen Geist. Diese Meditation ist aus "Meditieren lernen in 5 Minuten".…
 
Lass dich live von mir linnspirieren und buche jetzt deinen Platz in der ⁠Feel-Masterclass⁠ am 12.12.2024! Mal unter uns: Was ist denn momentan los? Ich habe das Gefühl, dass es momentan oft schwer ist, in die Leichtigkeit zu kommen. (Von den 5000 verschiedenen Emotionen an einem Tag mal abgesehen) Wenn es dir gerade auch so geht und du Bock hast, Klarheit ins Chaos zu bringen, ist diese Folge Linnspiration für dich!…
 
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