))
Demystifying Blood Sugar Management
Manage episode 448520514 series 3583483
Вміст надано BeFueled Sports Nutrition. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BeFueled Sports Nutrition або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
There is a lot of misinformation when it comes to blood sugar management. Carbohydrates are often demonized, when we know they are what helps you support your energy in training and beyond. In today's episode, Registered Sports Dietitian & Diabetes Educator Shannon Wilson MS, RDN, CDN, CDCES, CSSD, chats with us about blood sugar management for athletes.
In today's episode we cover:
-what is blood sugar? insulin?
-continuous glucose monitors
-what nutrients impact your blood sugar
-do athlete's with pre-diabetes or diabetes need to avoid fueling their workouts with carbs?
-impact of under-fueling on blood sugar regulation
and more!
Want to work with Shannon? you can reach out to her at shannon@shannonwilsonrd.com
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Grab our free performance plate guide to help you ensure you are eating enough!
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
21 епізодів
Поширити
