))
#16 — Mindfulness for ADHD | Amy Polly
Manage episode 426055141 series 3582929
Вміст надано Joseph Pack. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joseph Pack або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Meditation is THE most effective (drug free) tool for managing ADHD.
As Amy Polly rightly says it's not that you can't meditate. It's that you can't meditate, yet.
But with the advice in this podcast you will.
Meditation is much easier than you think. If you're struggling it's likely the teacher. Headspace and Calm weren't made for you. But Amy's teachings are.
So, if you have ADHD and want to manage drug free, this episode will teach you one of the three fundamentals tools for doing so.
30 епізодів
Поширити
