))
Should you track your DAILY STEPS in a FAT LOSS phase?
Manage episode 407378641 series 3561248
Вміст надано Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In todays episode we will go over the question. Should you track your daily steps in a fat loss phase? We will dive into metabolic adaptation, why tracking steps is important, and how to get more steps in throughout the day.
Join my free community of women wanting to drop 10-35 lbs of stubborn body fat (the right way), eat more food, and live their best life https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
Connect with me :
Instagram - @coachjordaneastman
Tik tok - @coachjordaneastman
Facebook - Jordan Eastman
63 епізодів
Поширити
