))
Retirement: Emotional Regulation and the RULER Approach
Manage episode 389690043 series 3490675
Вміст надано Spry. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Spry або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
09: Retirement is a major life change, and you will definitely have feelings about it. When feelings come along, show no judgement and have no expectations, just explore them. Use the RULER approach to recognize and process feelings in a few minutes:RecognizeUnderstandLabelExpressRegulateWhat is the RULER approach?RULER is an evidence-based approach to social and emotional learning (SEL) developed at the Yale Center for Emotional Intelligence. The RULER helps people understand the value of emotio...
13 епізодів
Поширити
