22. Therese sin første arbeidsdag, treningsprogram for 10km, update fra siste bytur

Johaug Redaksjonen

7:46

Send us a text On this very funny short Bonus Show, standup comic Mack Dryden shares his story about going to the Dentist...you'll never believe what happens...Hilarious! Look for Mack Dryden's "NEW" Dry Bar Comedy Special... Please Listen, Enjoy, and Share where you can...Thanks!! Support the show Standup Comedy Podcast Network.co www.StandupComedyPodcastNetwork.com Free APP on all Apple & Android phones....check it out, podcast, jokes, blogs, and More! For short-form standup comedy sets, listen to: "Comedy Appeteasers" , available on all platforms. New YouTube site: https://www.youtube.com/@standupcomedyyourhostandmc/videos Videos of comics live on stage from back in the day. Please Write a Review: in-depth walk-through for leaving a review. Interested in Standup Comedy? Check out my books on Amazon... "20 Questions Answered about Being a Standup Comic" "Be a Standup Comic...or just look like one"…

2 роки тому 48:13

M4A•Головна епізоду

I dagens episode deler Therese sine tanker og følelser om første arbeidsdag i merkevaren Johaug. Hvordan føles det å gå fra å være verdens beste i noe til å gå inn i en hverdag der du egentlig ikke kan så mye? Therese gir Kathrine et konkret treningsprogram mot 10km, og hvordan man tar hensyn til skadeforebygging. Og vi får en update fra siste bytur..

37 епізодів

#Fitness #Johaug

22. Therese sin første arbeidsdag, treningsprogram for 10km, update fra siste bytur

Johaug Redaksjonen

published 2 роки тому

Поширити

M4A•Головна епізоду

37 епізодів

#Fitness #Johaug

Toate episoadele

1
37. Therese har tafsa på Sondre Justad, og skreddersydd treningsprogram for halvmaraton! 36:45

2 years тому36:45

36:45

I dagens episode av "Johaug Redaksjonen" tar Therese, Martine og Kathrine deg med på siste ukers utskeielser. Therese har vært på første fest etter fødselen. Vi snakker festivalstemning, en dose tafsing på Sondre Justad og generelt god stemning. Men det er ikke alt! Jentene avslører spennende sommerferieplaner, og sist, men ikke minst har dronninga skreddersydd et eksklusivt treningsprogram for halvmaraton, som passer for alle nivåer. Om du ikke skal løpe halvmaraton er det en unik mulighet for å komme i bedre løpeform. Bli med på en morsom og lærerik episode du absolutt ikke vil gå glipp av!…

1
36. Therese deler alt om fødsel, mamma-bleier og treningspause 46:13

2 years тому46:13

46:13

Bli med på en spennende reise i dagens episode av "Johaug redaksjonen" når Therese Johaug tar deg med gjennom hennes utrolige opplevelse av fødselen og de første stegene som mamma. Den nybakte mammaen åpner hjertet sitt og deler alle detaljer - fra det magiske øyeblikket selve fødselen skjedde, hormonenes virvelvind, søvnløse netter, diskusjoner rundt hva barnet skal hete og mamma-bleier. Du vil ikke gå glipp av denne morsomme episoden som tar deg inn i Therese Johaug’s nye kapittel i livet!…

1
35. Therese har født, og teamet forbereder seg til halvmaraton! 40:55

2 years тому40:55

40:55

Mye har skjedd siden sist! Therese fødte på selveste nasjonaldagen! Martine gråt på 17. mai mens Kathrine knuste sin personlige rekord under Holmenkollstafetten! Nå tar gjengen fatt på neste utfordring: Halvmaraton-forberedelser! Kathrine og Martine avslører sine beste tips for hvordan man trener seg opp mot et halvmaratonløp! Bli med på en inspirerende og morsom episode av Johaug-Redaksjonen.…

1
34. Therese er KLAR for å føde og har store planer for hva som skal skje deretter! 43:42

2 years тому43:42

43:42

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og det gjør også termindato for Therese, som er rimelig klar for at "litjbudeia" skal komme til verden. I dagens episode deler Therese alt om sin surprise baby shower, planene hun har etter fødsel, og innrømmer at hun er på Cola Zero kjøret. Martine har vært i morsomt utdrikningslag, og Kathrine er i gang med et inspirerende løpe program. Bli med på en underholdende og lattermild episode om livets rariteter, og bli motivert til å komme i gang med løpe sesongen!…

1
33. Trioen er tilbake! 33:39

2 years тому33:39

33:39

Trioen er endelig samlet igjen, og i dagens episode blir det både hummer og kanari. Høygravide Therese er rastløs av å ikke kunne trene like mye som før, og stresser mer med å rekke vårrengjøring enn å ha stellebordet klart til babyen ankommer. Martine er tilbake til sivilisasjonen med jobb og telefon igjen, og deler sine erfaringer med opptrening. Kathrine savner et løpeprogram som motiverer, og trioen setter seg mål om halvmaraton til høsten! join dagens underholdene episode og bli inspirert til årets løpesesong!…

1
32. Dr. Guro Strøm Solli om syklus og trening 43:21

2 years тому43:21

43:21

Hvordan påvirkes vi egentlig av syklusen vår når vi trener? Har det noe å si, eller er det bare en snakkis? I denne episoden gjester Guro Strøm Solli podden. Guro har doktorgrad i utholdenhetstrening, vært på elitelandslaget i langrenn, og er foredragsholder. Bli med på en lærerik og spennende samtale, basert på Guro sitt forskningsprosjekt og Therese sine egne erfaringer. Vi snakker om hvilken innvirkning syklus faktisk har på prestasjon og trening, prevensjonsmidler ift å kunne yte maks, og om hvor lite kunnskap det er innen dette generelt.…

1
31. Hvordan trene seg opp etter sykdom, Therese’s VM-flørt til tross for form-KRISE! 36:53

2 years тому36:53

36:53

Influensaen herjer, og i dagens episode gir Therese Johaug og Kathrine Meiner gode tips og råd til hvordan man på best mulig måte kommer i gang med trening etter sykdom. Therese mener selv hun er i en aldri så liten form-krise, men til tross for dette røper hun at hun flørter med tanken om å delta i VM….…

1
30. Trikkeskinner og strålende sol - Therese vil tilbake i sporet! 38:48

2 years тому38:48

38:48

I dagens episode av Johaug Redaksjonen røper Therese Johaug at hun for første gang, siden hun la opp, kjenner lysten til å konkurrere igjen. Hun forteller om sine tanker og vurderinger om VM og jentelandslaget. Videre deler jentene gode skiteknikk tips, og vi får høre om spennende planer fremover. Bli med på en nedpå, hyggelig og fin prat som alltid. God lytting!…

1
29. Therese skal bli mamma - offisiell GENDER REVEAL! 42:24

2 years тому42:24

42:24

I årets første podcast møter vi en åpen og ærlig Therese Johaug om det å være gravid. Hvordan håndterer hun kroppens konstante endringer, trener hun fortsatt like mye og ofte, og hvilke følelser har hun rundt det at graviditeten endelig er offisiell? Rosinen i pølsa i denne episoden er at Therese for første gang avslører om hun og Nils Jakob Hoff venter en liten gutt eller jente....…

1
28. Julespesial: Trening i ferien og tradisjoner 38:34

2 years тому38:34

38:34

Det nærmer seg juleferie for Johaug Redaksjonen. I sesongens siste episode forteller Therese og Kathrine om juletradisjoner de ikke kan være foruten, planer for julen, om de er i rute med juleforberedelser, og de beste tipsene til hvordan man holder treningen vedlike gjennom ferien.

1
27. Therese forteller alt om boklanseringen - Har hun noen venner igjen?! 53:03

2 years тому53:03

53:03

I dagens episode snakker Therese om alt rundt det å dele hele sin personlige historie, om nervene i forkant av lanseringen, og bekymringene rundt hvordan folk ville ta den i mot. Kommer hun til å ha noen venner igjen? Blir boken for personlig? Hun røper detaljer som ikke tidligere er delt, og dykker ned i noen av kapitlene!…

1
26. Tonje F. Garvik om det å være åpen om legning i liten bygd, livet som mamma og egen bok 55:34

2 years тому55:34

55:34

I dag har vi besøk av den kule, åpne og tøffe Tonje F. Garvik! Hvordan har det egentlig vært å være åpen om det å være skeiv når man bor i en liten bygd? Hvordan er livet som mamma i en relasjon med to kvinner? Tonje gir gode og viktige råd, snakker åpenhjertig om livet generelt, boken sin, og første gang hun merket at hun likte en av samme kjønn.…

1
25. Therese har fått seg ny jobb, nerver for boklansering, nye treningsmål 38:45

2 years тому38:45

38:45

I dagens episode snakker Therese og Kathrine om Therese sin nye jobb som ekspertkommentator i NRK. Hvordan vil det egentlig bli å stå på sidelinjen og kommentere tidligere lagvenninner og konkurrenter fremfor å være en del av sirkuset?! Biografien til Therese er endelig ferdig, og vi får høre mer om hvordan denne prosessen har vært for henne, og hva hun gruer seg mest til ved å dele sin historie. Vi får i tillegg innblikk i hvordan Kathrine og Therese synes det var å løpe 10km under Norgesløpet, og hva som er deres nye mål og løpe program. God lyttning!…

1
24. Indira Hopsdal Liseth - den tøffe oppveksten, funksjonshemming i idretten og hvordan komme seg gjennom tøffe tider 1:05:21

2 years тому1:05:21

1:05:21

I dag har vi besøk av den inspirerende toppidrettsutøveren Indira, og vi blir kjent med denne sterke kvinnens historie. Vi snakker om oppveksten, hennes satsning innen toppidrett, mental trening, målsetting og hvordan kjempe seg gjennom tøffe tider. Denne episoden både rører, inspirerer og motiverer!…

1
23. Therese sin våte drøm; oppkjøring mot 10km! Løpeteknikk og hvordan ta frem sin indre kriger 49:29

2 years тому49:29