))
How To Stop Anxiety In 48 Seconds
Manage episode 311749388 series 3178831
Вміст надано Aaron Douglas. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aaron Douglas або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Solo Cast: Stop anxiety in it's tracks with this simple, 48 second long technique. Your body literally shifts the hormones it creates due to this technique. Listen and try it your self! (This breath technique is called Box Breath, or Sama Vritti)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consciouscommunity/support35 епізодів
Поширити
