037: Should Athletes Go Barefoot? Podiatrist Andy Bryant Talks Benefits and Practical Tips!!

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

Вміст надано Paul Fabritz and PJF Performance. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Paul Fabritz and PJF Performance або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4y ago 33:53

MP3•Головна епізоду

TIMECODES

Intro 0:00
Benefits of Zero Drop Shoes 1:32
Orthotics or Nahhh? 6:00
Is Being Flat Footed an Issue? 7:26
Are Flat Feet from Genetics? 9:38
Increase in Achilles Tears from Elevated Heels 12:47
Transition to Barefoot Shoes 14:38 Basketball Shoes vs Zero Drop Shoes 17:38
Waking Up Proprioceptors in Feet 26:06
Recommended Shoes 29:36
Conclusion 32:28

TRAINING PROGRAMS

Speed Code: https://www.pjfperformance.net/the-speed-code/ Fat Don't Fly: http://www.pjfperformance.net/fat-dont-fly/

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

PROTEIN:

Upper Echelon Nutrition: https://uenutrition.com (Use discount code PJFPERFORMANCE to get 20% off)

58 епізодів

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports