Кращі подкасти про Etp (2025)

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Bienaventurados (Pastor Diego Ardila) 54:21

5 днів тому54:21

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Mateo 5:3-12 Hoy estamos en medio de un mundo que coloca el énfasis principalmente en lo que tenemos: Bienaventurados los que tienen riquezas, fortaleza, poder, conocimiento, prestigio, popularidad; los que tienen las “E” como característica principal en sus vidas: Economía, entendimiento, elegancia, energía; estas cosas son lo que la gente piensa …

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Episode 382 - Control, compassion and conversations you didn’t ask for 49:11

2 дні тому49:11

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Client Q&A. Changing routines with food and movement when on holiday, what’s a good rate of fat loss, how do I eat mindfully without it becoming obsessive, what to do when old habits creep in, why do I want to control my body when I don’t need to lose weight, how to deal with conversations/assumptions/judgements in HA recovery, balancing fat loss a…

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Episode 381. GLP-1s & binge eating 22:03

10 днів тому22:03

22:03

Are GLP1s safe when binge eating? How do they impact disordered eating? What do you need to be aware of? Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching

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Episode 380. Tits, teeth & night eating 45:07

12 днів тому45:07

45:07

Can you be mindful with eating and watching TV, will sleep eating ever go away, purpose in life, dealing with change, food environment at work, challenging leaner=better, how not to focus on the scale, switching off from social media Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @anna_etphdcoachin…

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Sin Excusas (Pastor Alejandro Roncancio) 54:02

12 днів тому54:02

54:02

Ezequiel 37:13 “Y sabréis que yo soy Jehová, cuando abra vuestros sepulcros, y os saque de vuestras sepulturas, pueblo mío”. Tenemos que empezar a llevar una vida consagrada a Dios, una vida que no busca satisfacción propia mediante un estilo de vida pecaminoso, sino que se ha entregado a Dios y a Su voluntad; no es una vida perfecta, es una vida s…

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Episode 379. The return of clean eating & orthorexia 21:12

17 днів тому21:12

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Emilia chats through the resurgence of clean eating & the dangers of the emerging nutrition world that’s overly focused on ‘health’, inflammation, cortisol & hormone balancing & fat loss. Includes a list of journaling prompts to help you self-assess your relationship with food. Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fit…

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Parálisis Espiritual (Pastor Andrés Mejía) 50:37

19 днів тому50:37

50:37

Juan 5:5 “Y había allí un hombre que hacía treinta y ocho años que estaba enfermo”. Una parálisis es la pérdida total o parcial del movimiento en una o más partes del cuerpo, y generalmente ocurre cuando hay un problema con el sistema nervioso, especialmente el cerebro, la médula espinal o los nervios periféricos. Cuando hablamos de «parálisis espi…

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El Poder de la Honra (Pastor Juan Gama) 53:07

26 днів тому53:07

53:07

Romanos 13:7 “Pagad a todos lo que debéis: al que tributo, tributo; al que impuesto, impuesto; al que respeto, respeto; al que honra, honra”. Este es uno de temas mas importantes que los hijos de Dios tenemos que entender y comprender: La honra, es uno de los regalos mas grandes que el Señor nos ha dado, es el vínculo protector de las relaciones. L…

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La Raíz de los justos (Pastor Alejandro Roncancio) 54:40

рік тому54:40

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Proverbios 12:3 “El hombre no se afirmará por medio de la impiedad; Mas la raíz de los justos no será removida”. Millones de creyentes hablan como si Dios fuera real y actúan como si no lo fuera, somos cristianos no por la manera como hablamos sino por la forma como actuamos; si en lo que tu crees no gobierna tu vida, entonces tu creencia es falsa …

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Episode 378. Reducing food noise 24:20

рік тому24:20

24:20

It can feel like food noise / food preoccupation takes over your life. Emilia chats through what food noise actually is, and how to overcome it Tools to support yourself & what you need to consider Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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Episode 377: Shame over binging, slim obsession, distracted from fat loss goals and managing insomnia 52:40

рік тому52:40

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Client Q&A: manging insomnia, will i ever not want to snack all the time, is this career wrong if im burning out, managing being around diet/body talk, comparison of past body, dealing with the niggle of leaner is better when feeling low, why do we feel shame for binging, what is the obsession with being slim, why do i get distracted from my fat lo…

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Columnas Espirituales en la familia (Pastor Diego Ardila) 52:56

рік тому52:56

52:56

Salmos 127:1 “Si Jehová no edificare la casa, en vano trabajan los que la edifican; Si Jehová no guardare la ciudad, en vano vela la guardia”. Muchos creyentes piensan que una vez han creído en Jesucristo, la Roca de nuestra salvación, ya no tienen que esforzarse para mantenerse en el Camino y se olvidan de construir sus vidas con bases espirituale…

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Vida Secreta (Pastor Andrés Mejía) 55:48

рік тому55:48

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Romanos 2:4-8, 16 NTV “¿No te das cuenta de lo bondadoso, tolerante y paciente que es Dios contigo? ¿Acaso eso no significa nada para ti? ¿No ves que la bondad de Dios es para guiarte a que te arrepientas y abandones tu pecado? Pero eres terco y te niegas a arrepentirte y abandonar tu pecado, por eso vas acumulando un castigo terrible para ti mismo…

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Episode 376: Conversations about emotional eating, does fullness change as you 'heal'?, dealing with gossip & exercise compulsion 44:22

рік тому44:22

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Client Q&A: conversations with partner on emotional eating, struggle with self worth and aligning actions, overfilling your plate, managing meals that are harder to track, does fullness change as you heal your realtionship with food, dealing with gossip, what to do with a fizzy feeling, how to manage exercise compulsion 1-1 coaching spaces may be a…

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Cargas Pesadas (Pastor Alejandro Roncancio) 53:45

рік тому53:45

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Mateo 11:28 “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar”. ¿Que errores quisieras corregir si pudieras viajar al pasado?, ¿Que transgresiones que cometieron contra ti quisieras arrancar de tu vida si pudieras viajar al pasado?, esas son preguntas que se quedarían solo en preguntas, sin solución; porque realmente es…

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Episode 375. Battling cravings & nutrition for breastfeeding 24:15

рік тому24:15

24:15

Why does breastfeeding make cravings so much bigger? What do you need to consider nutritionally when breastfeeding? Emilia simplifies it for you & highlights key considerations for nutrition in breastfeeding Tools to support yourself & what you need to consider Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliath…

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Corazón Roto (Pastora Jeannette Noguera) 57:02

рік тому57:02

57:02

Jeremías 33:6 “He aquí que yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré, y les revelaré abundancia de paz y de verdad”. ¿Qué es el corazón? Abarca la voluntad, el asiento de los afectos y de los deseos, es el Lugar Santísimo en el hombre, la cámara secreta del Espíritu. Bíblicamente hablando, el corazón es el asiento de las actitudes, emociones y…

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Peligro Inminente (Pastor Diego Ardila) 46:04

рік тому46:04

46:04

Isaías 30:21 “Entonces tus oídos oirán a tus espaldas palabra que diga: Este es el camino, andad por él; y no echéis a la mano derecha, ni tampoco torzáis a la mano izquierda”. Inicio: Hay personas que han incursionado en pecados secretos, perversión sexual, adicciones a la pornografía, al sexo ilícito, a la fornicación, masturbación, adicción a la…

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Episode 374: How do I know I can achieve my fat loss goals?, procrasti-snacking & anxiety around upcoming changes, 52:23

рік тому52:23

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Client Q&A: Overeating at a meal out, how do i know i can achieve my fat loss goals, what do when unstimulated at work and procrasti-snacking, dealing with anxiety and upcoming changes, is a longer second recovery cycle normal and fear around reducing steps. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or f…

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Piedra de Tropiezo (Pastor Alejandro Roncancio) 52:08

рік тому52:08

52:08

Romanos 9:33 “He aquí pongo en Sion piedra de tropiezo y roca de caída; Y el que creyere en él, no será avergonzado”. En la vida debemos tomar decisiones firmes, dice la Palabra que Dios coloca delante de nosotros la bendición y la maldición y nos da una instrucción “Escoge, pues, la bendición para que te vaya bien…”, Deuteronomio 30:19 “A los ciel…

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Episode 373: Finding time for mindfulness when you don't want to, should all meals be satisfying?, Mood & body image in your luteal phase 48:57

рік тому48:57

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Client Q&A: Shame vs embarrassment and your relationship with food, should all meals be satisfying, finding time for mindfulness when you don’t want to, family meals and honouring hunger, how to love your body more, managing changes to hunger, mood and body image in your luteal phase 1-1 coaching spaces may be available now For more information vis…

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Colateral (Pastor Juan Gama) 46:26

рік тому46:26

46:26

2 Samuel 11:4 “Y envió David mensajeros, y la tomó; y vino a él, y él durmió con ella. Luego ella se purificó de su inmundicia, y se volvió a su casa”. La expresión “daño colateral” implica un daño no intencionado o accidental a causa de cierto tipo de acción. Al parecer el concepto adquiere más significado en un contexto militar, pero también se a…

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Episode 372. Binge eating in hypothalamic amenorrhea recovery 24:36

рік тому24:36

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Emilia discusses the secret a lot of people keep when recovering their period that no one seems to talk about. Binge eating, secret eating, overeating, night eating - all super common when recovering from hypothalamic amenorrhea. Tools to support yourself & what you need to consider Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emili…

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No Mires Atrás (Pastor Andrés Mejía) 37:45

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37:45

Génesis 19:26 “Entonces la mujer de Lot miró atrás, a espaldas de él, y se volvió estatua de sal”. Traigo a memoria un instante en que un seguidor de Jesús le dijo “Señor, te seguiré a donde quiera que vayas”, Lucas 9:57; y en el libro de Lucas 9:62 “Y Jesús dijo: Ninguno que poniendo su mano en el arado mira hacia atrás, es apto para el reino de D…

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Episode 371: Training for performance but eating for aesthetics 12:48

рік тому12:48

12:48

So many of us start our fitness journeys chasing aesthetics. But then something shifts. You want to lift heavier, run faster, move better but many fall into the trap of training like an athlete... but still eating like a dieter. If you’ve ever felt stuck between wanting to perform and wanting to stay lean, this one’s for you. 1-1 coaching spaces ma…

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Prisiones (Pastora Jeannette Noguera) 53:12

рік тому53:12

53:12

Hebreos.12.15 “ Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la gracia de Dios; que brotando alguna raíz de amargura, os estorbe, y por ella muchos sean contaminados”. Hebreos 12:15 (NTV) “Cuídense unos a otros, para que ninguno de ustedes deje de recibir la gracia de Dios. Tengan cuidado de que no brote ninguna raíz venenosa de amargura, la cual…

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Do you secretly like feeling full? 10:21

рік тому10:21

10:21

In this episode Anna explores something that’s often overlooked in conversations about eating: the safety many people feel in the experience of fullness — especially when it comes from emotional eating, bingeing, or breaking away from restriction. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_…

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Salida de Emergencia (Pastor Andrés Mejía) 45:53

рік тому45:53

45:53

Marcos 5:35 “Y mientras él aún hablaba, vinieron de la casa del principal de la sinagoga, diciendo: Tu hija ha muerto, ¿para qué molestas más al Maestro?”. Introducción La pregunta que sale desde nuestra paciencia, fe, amor, y confianza en Dios, es: “Cuando es el tiempo de Dios, llevo mucho tiempo pidiéndole esto o lo otro, y si Dios no me responde…

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Episode 369: Therapy isn't what you think 45:49

рік тому45:49

45:49

In this episode, Bekka and Anna talk through the common misconceptions around therapy, giving insight into how it can help you heal your relationship with food and body and what it actually looks like in work. 1-1 spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @bekka_etphdcoaching @emiliathompsonphd @…

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Episode 368. Emotional eating & a personal update 25:00

рік тому25:00

25:00

Emilia highlights the fat loss programmes that are failing you & what you need to work through if you’re living with emotional eating & want to stop Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching

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Cazador de Recompensas (Pastor Alejandro Roncancio) 1:00:20

рік тому1:00:20

1:00:20

Samuel 17:25-27 “Y cada uno de los de Israel decía: ¿No habéis visto aquel hombre que ha salido? Él se adelanta para provocar a Israel. Al que le venciere, el rey le enriquecerá con grandes riquezas, y le dará su hija, y eximirá de tributos a la casa de su padre en Israel. Entonces habló David a los que estaban junto a él, diciendo: ¿Qué harán al h…

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Episode 367: Navigating The Fear of Hunger 20:53

рік тому20:53

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In this weeks solo episode of the podcast with Anna she talks about the fear of hunger, which is something many struggle with. Whether you’re someone who’s struggled with binge eating, over-restriction, or you feel like you swing between the two, this episode is for you. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia…

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Enemigos en las sombras (Pastor Diego Ardila) 52:13

рік тому52:13

52:13

Jueces 6:6 “De este modo empobrecía Israel en gran manera por causa de Madián; y los hijos de Israel clamaron a Jehová” Si estudiamos el significado de Madián, este nombre viene del original hebreo y significa: pleito, rencilla, contienda, pelea. Cuando hablamos del “espíritu de Madián” hablamos de un poder espiritual cuyo propósito es el de destru…

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Episode 366: Triggers social circles & weight plateaus in HA, binging & procrastination and, why do we like feeling full? 45:09

рік тому45:09

45:09

Client Q&A: Intentional overeating, diet with no gallbladder, body's needs when perimenopausal around PMS, weight plateaus in HA, triggering social circles when restoring your cycle, binging and procrastination, why do we like feeling full, strength training in pregnancy, am i doing it wrong if I don't want career progression…

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Enemigo Silencioso (Pastor Juan Gama) 50:15

рік тому50:15

50:15

Mateo 13:29 “Él les dijo: No, no sea que al arrancar la cizaña, arranquéis también con ella el trigo”. ¿Alguna vez ha tenido que vivir o interactuar con una persona falsa? La gente falsa muestra algo que en realidad no es, aparenta ser lo que en realidad no es, cuantas veces le hemos abierto el corazón a una persona que se había presentado de una f…

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Episode 365: The 'Good Enough' Phase 13:50

рік тому13:50

13:50

Have you been 'doing the work'? Are things better than they have been and you feel you could quite happily live like this? In this episode Anna explores the Good Enough Phase and why it's important to keep on working. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @emiliathompsonphd @etph…

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Cuando Tiembla la fe (Pastora Jeannette Noguera) 38:07

рік тому38:07

38:07

Marcos 9:24 “Al instante el padre clamó: Sí, creo, pero ayúdame a superar mi incredulidad“ Servimos a un Dios poderoso y sobrenatural, y lo podemos experimentar al asomarnos a Su Palabra y ver todo los milagros y prodigios que hizo con muchos cuando estuvo en la tierra. El libro de Marcos narra la historia de un muchacho que le trajeron a Jesús por…

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Episode 364: Resurgance of The Skinny Trend 14:41

рік тому14:41

14:41

In this episode Anna talks about the resurgance of the toxic skinny trend, the harmful impacts of diet culture and how you can protect yourself when working to heal your realtionship with food and body. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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Punto Final (Pastor Alejandro Roncancio) 51:09

рік тому51:09

51:09

Eclesiastés 12:13-14 "El fin de todo el discurso oído es este: Teme a Dios, y guarda sus mandamientos; porque esto es el todo del hombre. 14 Porque Dios traerá toda obra a juicio, juntamente con toda cosa encubierta, sea buena o sea mala”. Te has preguntado alguna vez ¿Que es lo que Dios quiere de ti?, ¿Que es lo que Dios quiere hacer con tu vida?,…

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Desesperación Sangrante ( Pastor Diego Ardila ) 51:45

рік тому51:45

51:45

Salmos 40:2 “Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; Puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos”. Quiero comenzar con una promesa que se encuentra en Éxodo 34:10 “Y él contestó: He aquí, yo hago pacto delante de todo tu pueblo; haré maravillas que no han sido hechas en toda la tierra, ni en nación alguna, y verá todo el…

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Episode 363: Losing your Identity 11:46

рік тому11:46

11:46

In this episode Anna talks through the struggles of feeling as though you're losing your identity as you work to heal your relationship with food and what you can do to support yourself through this time 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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Tempestades de Misericordia (Laura Salas) 51:04

рік тому51:04

51:04

Jonás 1:15 “Y tomaron a Jonás, y lo echaron al mar; y el mar se aquietó de su furor”. Si no somos capaces de discernir que en medio de la prueba o dificultad encontramos la misericordia de Dios, nos rodearemos de desesperanza y temor, porque aún en medio del sufrimiento, Dios está en control absoluto de lo que sucede en nuestras vidas, y esto fue e…

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Episode 362: Is there a need for hunger when dieting? Mindful meals when you're busy & fear of weight gain. 56:51

рік тому56:51

56:51

Client Q&A: Goal setting and pregnancy, food hobby vs preoccupation, need for hunger when dieting, how to know when you need to process emotions, ETPHD event, mindful meals when things are busy, how to implement the pause, favourite books, when to listen to mind vs body, difficulty feeling proud, boredom eating, line between nourishment and overeat…

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Títeres del mundo (Pastor Andrés Mejía) 45:38

рік тому45:38

45:38

Apocalipsis 2:6 “Pero tienes esto, que aborreces las obras de los nicolaítas, las cuales yo también aborrezco”. Los Nicolaítas aparecen mencionados en dos únicas ocasiones en toda la Biblia en el libro de Apocalipsis; ambas menciones tienen que ver con los mensajes de represión que hace Jesús a las iglesias de Éfeso y de Pérgamo. Su nombre deriva d…

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Episode 361. Don't give up 20:13

рік тому20:13

20:13

You’re giving up too soon, most of you. It’s why you’re not getting to where you want to be with your relationship with food, recovery from hypothalamic amenorrhea and health. Here’s the mistakes you’re making & honestly a pep talk to keep going. Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etph…

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Mar Rojo ( Pastor Alejandro Roncancio ) 51:57

рік тому51:57

51:57

Éxodo 14:15 “Entonces Jehová dijo a Moisés: ¿Por qué clamas a mí? Di a los hijos de Israel que marchen”. ¿Tiene Dios un plan para mi vida mejor que el mío? Veamos que dice Jeremías 29:11 “Porque yo se los Planes que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, Planes, de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”; Desde el inicio Dios ya tenia un …

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Episode 360: ED Week, nutrition fatigue, weekend cravings & self-care tasks. 48:31

рік тому48:31

48:31

Client Q&A: This week Anna is joined by Ros to discuss ED Week, self-care tasks, why do we get comfort from food when we’re not enjoying it, nutrition for fatigue, craving foods at the weekend, UPFs, food preoccupation impacting sleep, honouring fullness and leaving food, settling range and clothing. If you are struggling with an Eating Disorder or…

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Mente Esclavizada (Pastor Juan Gama) 50:41

рік тому50:41

50:41

Números 11:5 “Nos acordamos del pescado que comíamos en Egipto de balde, de los pepinos, los melones, los puerros, las cebollas y los ajos”. La mente es la parte del corazón, es la parte del alma que más cuesta convertirse y sujetarse a Dios debido a los patrones espirituales, emocionales, sexuales, económicos y físicos que traemos desde el momento…

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Episode 359 The post-partum bounce back lie - weight loss, post-partum training & other lies 34:23

рік тому34:23

34:23

Emilia chats through post partum weight loss, exercise, managing your expectations & the absolute BS the fitness space fills your head weight A must listen if you're post-partum, plan to be, have clients who are or are simply trying to support others with more empathy & understanding. Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emi…

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Episode 358: How The ETPHD Method Helps Chronic Pain 17:58

рік тому17:58

17:58

In this collab episode between the ETPHD Podcast and A New Normal, Anna explains how the ETPHD Method can support those struggling with chronic pain, helping to reduce the intensity of their symtpoms and flare ups and start enjoying life again. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etp…

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