))
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті "Української правди" журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з цими проблемами і втримати цей баланс. Перший епізод подкасту вийде 17 січня. Ви вже ...
…
continue reading
Менеджер та інженер. Інженер та менеджер. Софт-скіли, кар'єра, код, мердж ріквести, промоушн, інтерв'ю, ідеальність і реальність. Ваш персональний щодвотижневий 1:1 для підслуховування. Пишіть листи та присилайте питаннячка hi@githubtherapy.dev або анонімно через https://forms.gle/6ZzhRkb67CoUu5Fr9 Подкаст Ґітхаб терапія ніяк не повʼязаний з корпорацією-власницею однойменного сервісу, Ґітхаб розглядається як явище, спільнота інженерів. За терапевтичною допомогою звертайтесь до професіоналів. ...
…
continue reading
Українська правда повертається з другим сезоном подкасту “War-life balance”. У цьому подкасті журналістка Аліна Полякова та психотерапевтка Юлія Кос говорять про проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з війною та про те, як вони впливають на нас та нашу психіку. У першому епізоді другого сезону ми говоримо про те, як почувають себе люди на …
…
continue reading
У нашому девʼятому епізоді ми зʼясували, що Ґітхаб терапія це ваш навігатор по світу софт скілів та поговорили про: Хто з великих звільняє і що це для нас означає: може треба менше менеджерів, а особливо менеджерів менеджерів За яким алгоримом обирають тих, кого звільнити Як відбуваються звільнення у європейських корпораціях Що стається з ринком, п…
…
continue reading
У восьмому епізоді ми рефлексуємо про WFH і згадуємо як це починалось і що з того усього ми маємо. Ми встигли проговорити: Як усе починалось, ми, WFH і квадратні метри Як офісні церемонії перемістились в онлайн і як тепер усе треба документувати Як ми стали більше працювати та чи то насправді ефективно Коли зʼявились перші компанії, що оголосили fo…
…
continue reading
1
War-life balance. Розвінчуємо міфи про психотерапію і психотерапевтів
1:11:20
1:11:20
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:11:20
Це десятий, останній в цьому сезоні епізод подкасту "War-life balance" – подкасту "Української правди" у якому журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з тими проблемами, з якими нам довелось зіткнутися з початком війни. Чому люди не ходять до психологів? Чи є сенс п…
…
continue reading
Що буде після завершення війни? Як люди сприйматимуть кінець війни і як реагуватимуть на нього? Чи потрібно чекати кінець війни чи потрібно міняти своє життя вже зараз? Як ми будемо звикати до нової мирної реальності? Як будуть адаптуватися військові, які повернуться з фронту? Чи будемо ми після війни жити в постійному очікуванні чогось поганого?…
…
continue reading
У сьомому епізоді ми безстрашно говоримо про синдром самозванця, а саме: Для розігріву слухаємо історію, як Віталій використав усі наші поради з попередніх випусків і заменеджив реальну ситуацію з життя суперменеджера Розбираємо визначення синдрому самозванця на власних прикладах Чи стане легше, якщо видати людині новий тайтл Як ставити собі оцінки…
…
continue reading
Чим небезпечне вживання алкоголю? Чи поглиблює війна залежності? Як зрозуміти, що психіці потрібна допомога? Чому ми переїдаємо в стресі та чи шкідливі ці переїдання? Що таке психотерапія з психотропними речовинами? Чому краще не їсти псилоцибіни замість терапії? Чим нам допомагають книги, серіали та відеоігри? Чим шкодять гадалки і розклади таро? …
…
continue reading
1
Рік повномасштабної війни. Що тривожить людей зараз?
1:01:23
1:01:23
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:01:23
Як ми переживаємо травматичні події? Як жити з усвідомленням того, що ти не контролюєш своє життя? Як не ставити своє життя на паузу? Що буде далі та чи буде гірше? Як жити в невідомості? На ці та інші питання наших слухачів відповідаємо у новому епізоді подкасту "War-life balance".Українська правда
…
continue reading
Що таке дім? Як повернути відчуття дому, навіть якщо знаходишся за тисячі кілометрів від нього? Чи зміниться наш дім, поки нас там немає? Як повертати собі відчуття безпеки? Як приймати реальність та як повертати контроль над власним життям? Як приймати безсилля? Що таке горювання і як горювати? Як визнати втрату, щоб потім її пережити? Як допомогт…
…
continue reading
У шостому епізоді з нами Юля, жіночий голос подкасту, і ми усі разом говоримо про: Про індивідуальну роботу і роботу в команді – в чому різниця? І що на нас взагалі означає робота в команд.і Formal and informal leaders, Его в роботі - індивідуальність і командний успіх, коли індивідуальне его заважає успіху команді Коли в команді забагато сіньйорів…
…
continue reading
Що таке родина і навіщо вона нам потрібна? Чому ми досі створюємо сім’ї? Як співіснувати з родичами? Чому родичі і близькі люди – це не одне й те саме? Що робити, якщо твоя родина не хоче виїжджати з окупованої території? Як говорити з родичами і близькими, з якими у вас розходяться погляди? Чи потрібно продовжувати спілкування з родиною, якщо це с…
…
continue reading
Чи є у нас усвідомлення власної смертності? Як воно трансформується під час війни? Як страх смерті пов'язаний з кризами перед днем народження? Як проживаємо горе? Як підтримувати людей, у яких сталася втрата, і чого робити точно не варто? Як пережити похорони? Чи варто готуватись до власної смерті? Що робити, якщо людина зникла безвісти? І чому так…
…
continue reading
1
Як ми працюємо, вигораємо і втомлюємось, витрачаємо гроші, та до чого тут відключення світла
45:45
Що робити, якщо ви втратили роботу? Як не вигорати і не доводити себе до хронічної втоми, якщо робота у вас залишається? Як працювати з постійними вимкненнями світла і повітряними тривогами? Як наважитись взяти вихідний чи попросити про підвищення зарплатні? Як змінити кар'єру? Чому ретрит на Балі – не адаптивний метод боротьби з вигоранням? Що пот…
…
continue reading
У п’ятому епізоді говоримо: Що взагалі це для нас тепер означає після 24 лютого, чи та межа взагалі досяжна для нас тепер Чи можна навпаки зануритись в роботу (їбаш на роботі і донать, якщо не їбашиш на фронті) і чи то взагалі все ще важливо Як це відбувається: чи може менеджер і колеги допомогти розпізнати перші ознаки Як вигорання описують люди, …
…
continue reading
Як починати нові стосунки під час війни? Що шукають люди в Тіндері? Чому зріс показник розлучень? Що таке партнерські стосунки? Як будувати стосунки на відстані? Чи ок знаходитись в поліаморних стосунках? Чи на часі секс під час війни? Як війна впливає на лібідо? Чому нам потрібно говорити один з одним? Оргія – план на кінець світу чи захисна реакц…
…
continue reading
Як ми прокидались вранці 24 лютого і усвідомили, що тепер живемо в країні, в якій відбувається війна? Як піддавались (чи не піддавались) паніці, стояли (чи не стояли в чергах), виїжджали за кордон чи йшли у військкомат? Що відчували люди на початку і що відчувають зараз? Чи звикли ми до війни? Чому ми живемо в травмі і що на нас чекає — посттравмат…
…
continue reading
У цьому епізоді все ще ми (а не два ChatGPT боти) обговорюємо за і проти двох кар’єрних варіантів повних нескінченних можливостей і для чого то взагалі може бути потрібно, а саме: Що робити коли це стається, і треба обирати: крафт або менеджмент Тім лід, що стає менеджером, а потім проситься назад Чому індустрія винайшла роль Engineering Manager і …
…
continue reading
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті “Української правди” журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і тр…
…
continue reading
У першому епізоді, що його ми пишемо другий раз, ми говоримо: Намагаємось зрозуміти в чому власне полягає робота менеджера Як ми починаємо з делівері і далі еволюціонуємо з кожним 1:1 Що відбувається на 1:1 менеджера з менеджером Онбордінг: очікування у перший місяць та перші шість Що робити з ріпортами рибами та хто має готуватись до 1:1 Трохи зно…
…
continue reading
У третьому епізоді ми продовжували вчитись говорити для вас та говорили про: Що то таке взагалі, і чи потрібно робити Performance Evaluation Зводимо внутрішній світ людини до оцінки Як їбашити по китайській системі 996 (https://en.wikipedia.org/wiki/996_working_hour_system) Як відбувається процес калібрацій, що на вході, що на виході Як recency bia…
…
continue reading
1
S01E02: Говоримо про Personal Development Plan, цілі та плани
1:12:14
1:12:14
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:12:14
Другий епізод терапії, що виглядає як перший. У цьому епізоді: знайомимось з вами що таке PDP як рости і як ставити цілі про цілі компанії та особисті про цілі досяжні та недосяжні про менторство і менторів про етичні питання про пріоритети з чим проблеми у технічних людей і як обрати проєкт і які задавати питання Пишіть листи та присилайте питання…
…
continue reading
