))
İçerik üreticisi, Flov Studio kurucusu ve Desté'nin yaratıcısı Ece, kendi hayatından örneklerle yaşamla ilgili derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler kendini tanımana, yolunu bulmana ve kendinle olan ilişkini iyileştirmene destek oluyor.
…
continue reading
Yaşam zorlu bir süreç. Hepimiz bazen düşüyor bazen çıkıyoruz. Düştüğümüz anlarda kalıcı hasarlar almamanın önemine inanıyoruz. Bu amaçla da kendi aramızda yıllardır konuştuğumuz konuları, bizi hayatta daha ileriye götüren, doğru bildiğimiz çizgiden sapmamamızı sağladığına inandığımız kitaplar, düşünce okulları ya da tarzları, belgeseller kısaca faydalı bulduğumuz tüm kaynakları beraber ele alıp konuşacağız. Mücadele’ye hoş geldiniz.
…
continue reading
Herkese merhaba, Ben Uzman Psikolog Ayfer Veli, burada Dr. Puff'ın Happiness adıyla paylaştığı podcastını sizlerle paylaşmak için bulunuyorum. Söz konusu hikyeler, fark edeceğiniz üzere bu podcasttan yola çıkarak geliştirilmiştir. Happiness podcastına yönelik daha ayrıntılı bilgiye ulaşmak isterseniz aşağıdaki linkleri takip edebilirsiniz: ''To learn more about the Happiness Podcast, go to: http://www.HappinessPodcast.org. To explore Dr. Puff’s Corporate Workshops, go to: http://www.SuccessB ...
…
continue reading
Hayat yolculuğunda deneyim ve öğrendiklerimden süzülen podcast dünyama hoşgeldiniz. Bana ulaşmak için: goncamentese@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz. Keyifli dinlemeler
…
continue reading
Psikolojiyle ilgili sevdiğim konular hakkında bol bol konuştuğum podcast Bana ulaşmak isterseniz: Instagram: @psikoperesst ya da @ruuyac E-Mail: psikoperesst@gmail.com
…
continue reading
Kariyer Kılavuzu kanalı kurucusu Gizem Öğretmen ile başarı,motivasyon, mutluluk ve kariyer üzerine yolculuk.
…
continue reading
Spor ve şehir kültürüne ait yayınlar. Bir Akademi Sakaryaspor projesi.
…
continue reading
Sözler Köşkü Resmi Podcast Kanalı
…
continue reading
Ketojenik beslenme ile basladı hersey .. Cover art photo provided by Pablo Merchán Montes on Unsplash: https://unsplash.com/@pablomerchanm
…
continue reading
unutmayın ki, kimsenin umurunda değilsiniz. @celikemintaha @kimseninumurundadegil
…
continue reading
Bu kanalda biz, Gizem Demirel ve İpek Köksal olarak sizi sohbetlerimize dahil ediyoruz. Biz konuşurken çok gülüyoruz, size de keyifli dinlemeler...
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar, Bugünkü podcastimizde sohbet konseptimizin bu bölümünde iyilik yaptığını düşünen fakat kötülük yaptığının farkında olmayan yada yaptığı şeyin kötü olduğuna inanmayan kişilerdeki motivasyon ve bunun gündelik hayatımızdaki yansımasını konuştuğumuz bir podcast oldu. Keyifli Dinlemeler……
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar, Bugünkü podcastimizde Sorduk konseptimizin bu bölümünde eski hristiyan Paul Williams'ın müslüman olma hikayesini sizler için derledik. Keyifli dinlemeler...
…
continue reading
Bu bölümde Ece, 2024 yılı için kendine koyduğu hedefleri samimi bir şekilde gözden geçiriyor. Gerçekleştirdiği hedefler, karşılaştığı zorluklar ve öğrendiği derslerle dolu bir değerlendirme seni bekliyor. Eğer sen de kendi hedeflerini değerlendirmek ve yeni yıla taze bir başlangıç yapmak istiyorsan, bu bölümü dinlemelisin. Günlük Yazmaya Hazırlık M…
…
continue reading
Kitap Özeti: Azim: Sabır, Tutku ve Kararlılığın Gücü - Angela Duckworth Her türlü geri bildiriminiz için; mucadelepodcast@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler!Mücadele Podcast
…
continue reading
Merhaba KeyfeKeder Tayfa :) Bugünkü podcastimizde yılbaşı kutlamalarının ardındaki kültürel etkiler ve İslam'daki yeri üzerine Konuştuk. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
Merhaba arkadaşlar! Bu podcastimizde, şeytanın hilelerinden nasıl korunabileceğimizi konuşuyoruz. Namaz, ihlas ve doğru arkadaşlarla manevi gücümüzü nasıl artırabiliriz? Hayatın geçiciliğini unutmadan ahiret için hazırlık üzerine samimi bir sohbet oldu. Keyifli dinlemeler…
…
continue reading
Bu bölümde arkanda gerçekten iz bırakmak ve hem kendin hem de çevren için ilham kaynağı olmanı sağlayacak 10 özelliği konuşuyoruz. Bu özellikleri edinebilirsen, daha mutlu, başarılı ve etkili bir insan olabilirsin. Destekleyici ve teşvik edici olmaktan, pozitif ve çözüm odaklı olmaya kadar uzanan bu özelliklerle, hayallerindeki kişi olma yolculuğun…
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar, Bugünkü podcastimizde son zamanlarda özellikle sosyal mecralarda İslam'a yapılan saldırılar ve bunun neden yapıldığı hakkında şimdiki zaman ve tarihi örnekler üzerinden konuştuk. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
Bu bölümde "Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C…
…
continue reading
Hayatta bazen beklemek zorunda kalırız; bir şeylerin olmasını isteriz ama ne zaman gerçekleşeceğini bilemeyiz. Bu belirsizlik içinde sabretmek ve sürece güvenmek zor gelebilir. Bu bölümde Ece, kendi doğumunu beklerken yaşadığı duyguları ve deneyimlerini paylaşıyor. Sabretmenin önemini, sürecin bize sunduğu ödülleri ve araf döneminin tadını çıkarman…
…
continue reading
Kitap Özeti: Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın - Greg McKeown Her türlü geri bildiriminiz için; mucadelepodcast@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler!Mücadele Podcast
…
continue reading
Bu bölümde Ece, küçük şeylere takılmadan nasıl daha mutlu olunabileceğini paylaşıyor. Partnerimizle yaşadığımız tartışmalarda konuları uzatmamanın ve “bırakabilmenin” sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilişki için önemini tartışıyor. Ayrıca, ailemizi veya sevdiklerimizi değiştirmeye çalışmak yerine, onları olduğu gibi kabul etmenin ve gerektiğinde mesafe …
…
continue reading
Bu bölümde "Palyatif Toplum" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=…
…
continue reading
Kitap Özeti: Palyatif Toplum - Byung-Chul Han Her türlü geri bildiriminiz için; mucadelepodcast@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler!Mücadele Podcast
…
continue reading
Bu bölümde, “doğru kişiyi” bulmanın ve sağlıklı bir ilişki sürdürmenin inceliklerini konuşuyoruz. “Doğruysa kolaydır” diyoruz ama kolaylık gerçekten ne anlama geliyor? Zorlamadan, kendimizi terk etmeden, birbirimize ilham vererek ve saygıyı ön planda tutarak ilişkilerimizi nasıl inşa edebiliriz? İlişkilerde derinleşmek ve kendi doğrularını bulmak i…
…
continue reading
Bu bölümde "Çalınan Dikkat" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=t…
…
continue reading
Kitap Özeti: - Çalınan Dikkat - Johann Hari Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: https://www.spreaker.com/s…
…
continue reading
Bu bölümde, modern yaşamın getirdiği yalnızlık hissini ve sosyal izolasyonu nasıl aşabileceğimizi keşfediyoruz. Daha geniş ve anlamlı sosyal bağlantılar kurmanın önemini, neden 50 kişilik bir topluluğa ihtiyacımız olduğunu, evliliklerde ve ilişkilerde yalnızlığın nasıl etkileri olduğunu derinlemesine inceliyoruz. Daha güçlü bir topluluk duygusu olu…
…
continue reading
Bu bölümde "Odak - Mükemmelliğin Gizli Anahtarı" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/…
…
continue reading
İkiz bebek bekleyen Ece bu bölümde hamileliğinin son aylarında hem fiziksel hem duygusal olarak hissettiklerini paylaşıyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan! Hamilelik yoga ve meditasyon dersleri için tıkla. D…
…
continue reading
Kitap Özeti: - Odak - Mükemmelliğin Gizli Anahtarı - Daniel Goleman Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: ht…
…
continue reading
Hep sadece kazanmak için mi oynuyorsun, yoksa oyunun keyfini çıkarabiliyor musun? Kaybetmekle aran nasıl? Hırs mı yapıyorsun? Yoksa oyundan tamamen kaçıyor musun? Bu bölümde keşfet. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan!…
…
continue reading
Bu bölümde "Pürdikkat" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spr…
…
continue reading
Her şeyin hep aynı oluşundan şikayetçiysen, neden böyle olduğunu fark etmeni sağlayacak ve değişim için öneriler içeren bölüm. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını…
…
continue reading
Kitap Özeti: Pürdikkat - Cal Newport Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: https://www.spreaker.com/show/309…
…
continue reading
Bir şeyler bitecek diye başlamaktan korkuyorsan, içini ısıtacak bir bölüm. Gerek ilişki, gerek kariyer gerek başka bir konu olsun, seni korkutanı denemek ve başlamakla ilgili yeni bir bakış açısı edin. Olmayacak bir şeyi zorlamakla, tutukuyla peşinden koşmanın farkını idrak et. Mutlu son, doğru insan, doğru iş, doğru ilişki gibi kalıplardan arınara…
…
continue reading
Sonbaharda sana kendini iyi hissetmek, bu mevsimi romantize etmek için yapabileceğin mutluluk verici şeyler listesi. Basit hobilerden, ilişkilerde çatışma ve tartışmaları yönetme önerilerine, alışveriş tiyolarundan küçük kaçamaklara birçok konuda Ece'nin fikirlerini dinleyeceksin. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 40% indirim kull…
…
continue reading
Bu bölümde "Umudun Anatomisi" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: Kitap, "Umudun Anatomisi" Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podca…
…
continue reading
Ece, hamileliğinin ikinci trimesterında deneyimlediklerini, beslenme alışkanlıklarını, çevresinden aldığı tepkileri paylaşıyor. Bölümün sponsoru Evital'in sunduğu sağlık danışmanlığını incelemek için buraya tıkla. YOLDAYIZ25 indirim kodu ile tüm psikolog ve diyetisyen görüşmelerinde ve paketlerinde %25 indirim alabilirsin. Hamilelik Yoga & Medit…
…
continue reading
Kitap Özeti: Umudun Anatomisi - Jerome Groopman Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: https://www.spreaker.c…
…
continue reading
Anlaşılmamak veya yanlış anlaşılmakla baş etmekte zorlanıyorsan bu bölüm senin için. Herkes tarafından anlaşılmak, görülmek, sevilmek zorunda değilsin ve bu iyi bir şey olabilir. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! …
…
continue reading
Bu bölümde "Yaşam Dersleri" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: Kitap, "Yaşam Dersleri" Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.…
…
continue reading
Kitap Özeti: Yaşam Dersleri - Elisabeth Kübler-Ross, David Kessler Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: htt…
…
continue reading
Ece ikiz bebek bekliyor. İlk hisler, korkular ve tepkiler. İkiz gebelik nasıl bir şeymiş? Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için …
…
continue reading
Bu bölümde "Kesin İnançlılar" kitabı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: Kitap, "Kesin İnançlılar" Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podca…
…
continue reading
1
Kitap Özeti 01 - "Kesin İnançlılar"
1:02:39
1:02:39
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:02:39
Kitap Özeti: Kesin İnançlılar - Eric Hoffer Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadele/id1360454797?l=tr?l=tr Spreaker: https://www.spreaker.com/s…
…
continue reading
1
Kimlik Krizi
1:08:33
1:08:33
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:08:33
Ben kimim? Neden varım? Ne için uğraşmalıyım? Cansu Akın'la bu bölümde her yaşta yaşanabilecek olan kimlik krizinden bahsediyoruz. Bugün ulaştığı başarıya kadar geçtiği yollardan bahsederken bir sonraki adımı üzerine tereddütlerini samimi bir şekilde paylaşıyor. Kim olduğunu anlamak, kabul etmek ve başkalarıyla ilişkilerinde kendini nasıl ifade ede…
…
continue reading
Konfor alanlarınıza iyice yerleştiyseniz sizleri yeni bölüme bekliyoruz.Rüya
…
continue reading
Düşüncelerimiz ve inançlarımızla gerçekliği değiştirme gücümüz olabilir mi? Bu bölümde manifest etmeyi daha iyi anlamak için kuantum fiziği ve psikolojiden destek alıyoruz. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! Makaleler …
…
continue reading
Kalbimi mi dinlemeli, zihnimi mi? Ece bu bölümde karar verirken sana yardımcı olacak 8 maddeden bahsediyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için …
…
continue reading
Arkadaşlık ilişkilerinde birinin sana değer verip vermediğini nasıl anlarsın? Ece bu bölümde kendi önemsediği noktalardan bahsediyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını gör…
…
continue reading
Hayatının 3 dönüm noktasını belirleyebilir misin? Tamamen hayat çizginde çatal yaratan seçimleri? Bu bölümde konuğum Polina Chursanova ile onun hayatındaki bu anları konuşuyoruz. Erken yaşta ivme kazananan kariyeri, evlilik ve iş hayatı, anne olmakla beraber nasıl değiştiği, hayatının bu dönemindeki öncelikleri gibi bir çok konuda samimi bir sohbet…
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar,Bugünkü podcastimizde KeyfeKeder konseptimizin bu bölümünde cennet hakkında konuştuk. Sonsuz cennet sıkıcı olmaz mı? sorusu gibi sorular ve Kur'an'daki cennet tasvirlerine yapılan itirazlarıda konuştuğumuz bir podcast oldu. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
Temmuz, yılın yarısında ne kadar çok şey olabileceğinin bir hatırlatıcısı. Bu bölümde Ece, yılın başında kendine koyduğu hedefleri gözden geçiriyor, kimine tik atarak kimini değişitrerek seni de kendi hedeflerini değerlendirmeye davet ediyor. Hayal ettiğin yerde misin? Oraya doğru gitmek için ne yapıyorsun? Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi se…
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar,Bugünkü podcastimizde Keyfe Keder konseptimizin bu bölümünde günümüzde müslüman olmanın ve İslami bir yaşama sahip olmanın zorluklarından bahsettik. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
Ece hamile! Bebek beklediklerini paylaştığı bu bölümde hamile kalma sürecini ve ilk trimesterının nasıl geçtiğini paylaşıyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için buraya tıkla ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için …
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar,Bugünkü podcastimizde uzun bir aradan sonra Keyfe Keder konseptimizle karşınızdayız. Son zamanlarda gündemdeki dini tartışmaları ve genel olarak bu gibi olaylara karşı nasıl bir tutum sergilenebileceğini konuştuk. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
Azim ve çalışkanlıkla beraber gerçekten şansın senin yanında olduğuna inandığında mucizeleri kendine nasıl çekebileceğini gösteren bir sohbet. Dilara Aydın’la küçük yaşta başlayan kariyerinde nasıl ilerlediğini, hayatın onu nasıl sorumluluk sahibi ve azimli bir insan yaptığını, şimdi içerik üreticiliğinin yanında sürdürdüğü girişimlerini konuştuk.D…
…
continue reading
İş yerinde mobbing gören bir dinleyiciden gelen soru ile Ece, kendi iş hayatında yaşadığı benzer durumları paylaşıyor ve bu gibi durumlarda nasıl bir tavır ve bakış açısı edinebileceğinle ilgili önerilerde bulunuyor. Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılma…
…
continue reading
Merhaba Arkadaşlar, Bugünkü podcastimizde Çapraz Sorgu konseptimizin bu bölümünde Peygamberler hakkında zor soruları ele aldık. Keyifli Dinlemeler...
…
continue reading
