Artwork

Вміст надано Suzanne Mills. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Suzanne Mills або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

28 | Digital Detox Hypnotherapy: Breaking Free from Screen Time for Deeper Sleep | Ad Free

44:21
 
Поширити
 

Manage episode 462614552 series 3595235
Вміст надано Suzanne Mills. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Suzanne Mills або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we tackle one of the biggest challenges to modern sleep - our dependency on smartphones. Through gentle hypnotherapy and visualization, we'll help you break free from the artificial blue light and endless scrolling that keeps you awake. Learn how your device affects your sleep cycles and discover practical ways to develop a healthier relationship with your phone. We'll guide you from the harsh glow of your screen to the natural rhythms your body craves, helping you find peaceful, restorative sleep.

Send us a text

Support the show

For comments and suggestions, please visit my website at https://www.tickettosnoozeville.com
Connect:
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=61562079633168
Instagram - https://www.instagram.com/tickettosnoozeville/
All content by Your Ticket to Snoozeville is for educational and entertainment purposes only and does not replace or provide professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your medical professional before making any changes to your treatment, and if in any doubt, contact your doctor. Please listen in a place where you can safely go to sleep. Your Ticket to Snoozeville is not responsible or liable for any loss, damage, or injury arising from the use of this content.

  continue reading

38 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462614552 series 3595235
Вміст надано Suzanne Mills. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Suzanne Mills або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we tackle one of the biggest challenges to modern sleep - our dependency on smartphones. Through gentle hypnotherapy and visualization, we'll help you break free from the artificial blue light and endless scrolling that keeps you awake. Learn how your device affects your sleep cycles and discover practical ways to develop a healthier relationship with your phone. We'll guide you from the harsh glow of your screen to the natural rhythms your body craves, helping you find peaceful, restorative sleep.

Send us a text

Support the show

For comments and suggestions, please visit my website at https://www.tickettosnoozeville.com
Connect:
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=61562079633168
Instagram - https://www.instagram.com/tickettosnoozeville/
All content by Your Ticket to Snoozeville is for educational and entertainment purposes only and does not replace or provide professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your medical professional before making any changes to your treatment, and if in any doubt, contact your doctor. Please listen in a place where you can safely go to sleep. Your Ticket to Snoozeville is not responsible or liable for any loss, damage, or injury arising from the use of this content.

  continue reading

38 епізодів

Все серии

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити