Snooze, Don’t Lose: Create Healthy Sleep Habits Early

Young & Healthy

Вміст надано Cincinnati Children’s. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cincinnati Children’s або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1M ago 25:53

MP3•Головна епізоду

Do you have a toddler who struggles to fall asleep at night? Or a school ager who has stayed up way too late through the summer? Or are you simply fascinated by sleep and want to learn more? In today’s episode of the Young & Healthy Podcast, host Bo McMillian chats with Dr. Kelly Byars about all things sleep. Listen today to the newest episode of the podcast to learn how you can help your kids, and yourself, sleep better every night.

Learn from Dr. Kelly Byars about the impact of blue light on kids’ brains, the role of sleep detractors and enhancers, and what he calls the golden age of sleep. He tells us how to set up routines and maintain a consistent sleep environment, so kids get the sleep they need.

Don’t snooze on this valuable information! Subscribe to Young & Healthy where you get your podcasts.

Resources

Learn more about the Sleep Center at Cincinnati Children's.

87 епізодів

#Fitness #Medicine #Parenting #Cincinnati Children’s #Podcasting Education #On Covid19