Episode 52- Stress No More Going Into 2024! You Are Worth The Work podcast

Artwork

Fitness Kimberley Sanders

Вміст надано You Are Worth The Work. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією You Are Worth The Work або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

You Are Worth The Work « »
Episode 52- Stress No More Going Into 2024!

8M ago 16:46

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано You Are Worth The Work. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією You Are Worth The Work або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Comin' in hot with 5 tips to keep your stress low as you start this new year 2024!!

Don't know about you but I have bits and parts of Christmas put away but I'm not stressin'. I have put these 5 tips to good use. I know things will get accomplished but I don't have to stress.

1. Recognize you can’t do everything.
2. Learn to say no or not right now
3. Brain. Dump. It. All.
4. Use those reminders!
5. Give Yourself a Deadline

You can always connect with me and give any feedback or show ideas at Kimberley@KimberleySanders.com or on the following social media outlets:

Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimSandFit31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Live YOUR Passion Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimberleySanders_⁠⁠⁠⁠

Subscribe to the⁠⁠⁠⁠ weekly newsletter

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kimberley-sanders/support

… continue reading

69 епізодів

#Fitness #Kimberley Sanders

Artwork

Episode 52- Stress No More Going Into 2024!

You Are Worth The Work

published 8M ago

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано You Are Worth The Work. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією You Are Worth The Work або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Comin' in hot with 5 tips to keep your stress low as you start this new year 2024!!

Don't know about you but I have bits and parts of Christmas put away but I'm not stressin'. I have put these 5 tips to good use. I know things will get accomplished but I don't have to stress.

1. Recognize you can’t do everything.
2. Learn to say no or not right now
3. Brain. Dump. It. All.
4. Use those reminders!
5. Give Yourself a Deadline

You can always connect with me and give any feedback or show ideas at Kimberley@KimberleySanders.com or on the following social media outlets:

Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimSandFit31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Live YOUR Passion Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimberleySanders_⁠⁠⁠⁠

Subscribe to the⁠⁠⁠⁠ weekly newsletter

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kimberley-sanders/support

… continue reading

69 епізодів

#Fitness #Kimberley Sanders

כל הפרקים

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука