Artwork

Вміст надано Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

90. Dr. Pooja Lakshmin on redefining how we think about self-care

44:44
 
Поширити
 

Manage episode 372226843 series 2299209
Вміст надано Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Self-care is a popular term, but what is it really? Real self-care is hard work and involves making difficult choices in your own life. How can we change our mindset around self-care to ensure that we're taking care of ourselves and not just following the latest faux-wellness fads? On this episode, Jen Fisher, talks with Dr. Pooja Lakshmin, a board-certified psychiatrist, a clinical assistant professor, author of Real Self-Care, and the founder and CEO of Gemma, about what real self-care is, and how setting boundaries and identifying values helps people achieve their wellness goals.

  continue reading

112 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 372226843 series 2299209
Вміст надано Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Deloitte US and WorkWell with Jen Fisher або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Self-care is a popular term, but what is it really? Real self-care is hard work and involves making difficult choices in your own life. How can we change our mindset around self-care to ensure that we're taking care of ourselves and not just following the latest faux-wellness fads? On this episode, Jen Fisher, talks with Dr. Pooja Lakshmin, a board-certified psychiatrist, a clinical assistant professor, author of Real Self-Care, and the founder and CEO of Gemma, about what real self-care is, and how setting boundaries and identifying values helps people achieve their wellness goals.

  continue reading

112 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник