))
We Need to Track Our Menstrual Cycles!!
Manage episode 418456594 series 3566668
Вміст надано Kinsey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kinsey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
A healthy menstrual cycle is our fifth vital sign.
The fact that we are not taught immediately the importance of our menstrual cycle, and the information it gives us on the daily, will never cease to blow my mind.
Tracking our periods is our way of taking care of our body, uncovering if there are any underlying hormonal issues or nutrient deficiencies, alerting us to perimenopause, help us plan our social calendars, and can even optimize our workouts.
Today's episode is all about:
- How to track your cycles: Apps and Beyond
- Why we absolutely NEED to be tracking
- A personal anecdote about how it has changed my life personally
Resources:
29 епізодів
Поширити
