))
Dr. Maureen Seitz - Bone Density
Manage episode 359535491 series 3421736
Вміст надано Pamela Lamp. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Pamela Lamp або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Maureen Seitz discusses ways to minimize bone density loss and preserve bone mass. She defines osteopenia and osteoporosis, the difference between the two, and the test to determine the health of our bones. We discuss diet, exercise, vitamins, and lifestyle choices to ensure healthy bones as we get older.
Dr. Seitz recommends Yoga with Adriene.
Other episodes you may enjoy—Marci Houff and Ovarian Cancer OR Barb Heilman and UnbuckleMe.
I’d love to hear from you! Connect with me on Facebook or Instagram, visit my website, or email me at pam@whoimettoday.com
Photo courtesy of Dr. Maureen Seitz
40 епізодів
Поширити
