))
Time Tuning: Beat Burnout & Clear Stagnant Energy
Manage episode 498561581 series 3614819
Вміст надано Jessica Milner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jessica Milner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Burnout isn’t a productivity issue. It’s an alignment issue.
In this episode of Wellness Blueprints, we’re getting real about what’s behind the exhaustion spiral. Spoiler: it’s not just your schedule—it’s your energy. And no, another planner won’t fix it (but go ahead and color-code if it soothes your soul).
Here’s what we unpack:
Why sticking to a perfect schedule still leads to burnout
How unprocessed energy & stuck emotions quietly sabotage your focus
Why your nervous system is shutting down even when you’re “resting”
Gentle ways to prioritize, protect your energy, and say “no” without guilt
A real-life story of how I used Body Code to move through anxiety after a scare—and how you can too
This isn’t just a time management episode—it’s a nervous system reset, disguised as a loving wake-up call.
Want to go deeper?
→ Book your Emotion Code or Body Code session: https://go.deeprootedwellnessid.com/ECBC
→ Download your free guide to the Quantum Path to Wellness: https://go.deeprootedwellnessid.com/quantumpath
Your body holds the blueprint. Let’s get you back into alignment—without the burnout spiral.
75 епізодів
Поширити
