))
Girl, Rest. Your Hustle is Hijacking Your Healing.
Manage episode 496026796 series 3614819
Вміст надано Jessica Milner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jessica Milner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
"Rest is not a reward—it’s a requirement."
In this episode of Wellness Blueprints, I get real about the spiritual, emotional, and biochemical cost of hustle culture. If you're feeling “tired but wired,” running on caffeine and chaos, or secretly ashamed that you just can’t keep up—this one’s for you.
We’ll unpack:
- Why rest is essential for hormone balance, digestion, and nervous system repair
- How overdrive leads to burnout (even when you're doing everything “right”)
- Signs your body is begging you to slow down
- The truth about multitasking, productivity shame, and emotional shutdown
- What true rest looks like (hint: it’s not just bubble baths)
Gentle reminder: You don’t need to “girl boss” your way to depletion. You need alignment, not adrenaline.
🎁 Plus, grab your free guide: The Quantum Path to Wellness and start healing beyond the hustle.
74 епізодів
Поширити
