))
EP005 - There is no magical formula for losing weight.
Manage episode 336150969 series 3101439
Вміст надано Coach Andy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Andy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
There is no magical formula for losing weight. It’s a matter of watching what you eat and increasing the activity you do. You didn't put all that weight on overnight you have spent years neglecting your body so don't expect to lose it quickly. Fad diet or pills are not the answer; you need to make severe changes to your lifestyle. Eat smaller healthier meals Do more physical activity
…
continue reading
17 епізодів
Поширити
