))
"Unlock Your Gains: Why You Shouldn't Lock Out Your Joints in Workouts"
Відзначити всі (не)відтворені ...
Manage series 3621877
Вміст надано Coach Frank. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Coach Frank або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
…
continue reading
Один епізод
Поширити
