))
Unlocking the Mystery: Why Women Gain Weight as They Age AND What To Do About It
Manage episode 376760612 series 3503847
Вміст надано Patty Palko. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Patty Palko або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you struggling with unexplained weight gain as you get older? You're not alone, and it's not just 'bad luck.' In this episode, we delve into the often misunderstood factors that cause women to gain weight as they age. Discover why it's not just about calories and exercise, and why popular diets often fail for women over 40. Unlock the mystery and take the first step towards a healthier, happier you.
Links to show resources:
Stellar Sleep: https://stellarsleep.com
Better Sleep: https://www.bettersleep.com
Calm App: https://www.calm.com
Stress check inventory and health pyramid: https://kcbalancedyou.com/2012/03/14/healthy-pyramid-infographic/
15 епізодів
Поширити
