))
24 (132) Де взяти дофамін?
Manage episode 356446024 series 3383808
Вміст надано Лілія Перція. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Лілія Перція або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Дофамін – гормон «винагороди за зусилля». Виробляється, коли бачимо результат своєї праці. "Зробив справу, гуляй сміливо"... "Грай" - це дофамін.
Дофамін це їжа. У прямому значенні цього слова. Тому що довгий час їжа давалася лише внаслідок зусиль: упіймав мамонта – поїв. Одна з причин переїдання полягає саме в дофамін. Він не виробляється, якщо людина не докладає зусиль. Але тілу дофамін потрібен. А значить – ліземо в холодильник.
Якщо ми не діємо, якщо залишаємося на узбіччі життя, не відчуваємо себе і свої сили, а отримуємо дофамінову винагороду тільки з їжі – ми перетворюємося на безвільних харчових наркоманів, яким потрібна така смачна доза. Без цього життя стає прісним і безрадісним.
Що з цим усім робити – слухаємо подкаст!
=======
Посилання:
> Зв'язок дофаміну, серотоніну та ЗОЖу https://t.me/LiPertsiya/103
193 епізодів
Поширити
