))
#265: Fartræning - Hvordan bør du styrketræne som far?
Manage episode 423547007 series 2482150
Вміст надано Nikolaj Bach / STYRK. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nikolaj Bach / STYRK або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Styrketræning bliver kun vigtigere efter man er blevet far og skal kunne holde til nye fysiske udfordringer.
... Men samtidig bliver det kun sværere at få tid til styrketræning efter man er blevet far.
Hvordan vinder du over dette paradoks? Det snakker Nikolaj Bach med Alexander Drejer om i dette afsnit af Træningstimen.
Alexander er kandidat i Idræt, og har gjort fartræning til sit speciale som træner og hjælper dig med alle dine spørgsmål.
- Hvor meget træning bør du sigte efter som far?
- Hvordan bør du skrue din træning sammen for at imødekomme de nye udfordringer i farlivet?
- Hvordan træner du tidseffektivt men langtidsholdbart på samme tid?
Få svar på dette og meget mere i denne podcast om styrketræning som far.
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
398 епізодів
Поширити
