010 - Semana 10 Meditación Amor Incondicional

Tómate un Respiro: Medita con José Carlos Martínez

La semana pasada estuvimos hablando sobre la aceptación de aquello que generalmente evitamos por el dolor que nos provoca. Esta semana estamos buscando atravesar eso para conectar con el amor incondicional. Lograr conectar con el amor incondicional cuando estamos sufriendo puede resultar muy complicado. Al estar en un punto cercano a quebrarnos por lo que estamos viviendo y que no sabemos cómo enfrentar lo que más necesitamos es algo que nos permita sentirnos amados y aceptados. Cuando sufrimos, hay una parte de nosotros que está lastimada y que no ha sido atendida. La aceptación nos permite darle lugar a esas partes de nosotros tal como se la daríamos a un niño que está lastimado. Así mismo podemos atendernos y amarnos para sanar. El amor incondicional, tal como lo dice es sin condiciones. Somos amados por la vida, el universo o Dios (como queramos llamarlo) sin importar lo que hemos hecho o la forma en que hemos fallado. Cuando aceptamos nuestros errores o nuestras penas y nos abrimos a entregarlas al amor, nos envuelve y nos permite sanar. Sobre todo, cuando tenemos dentro de nosotros un deseo genuino de crecer y mejorar. Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana. ¡Que la disfrutes!